帶魚的做法很多，味道各具特色。我比較喜歡的是把帶魚煎炸後再燜制，即有焦香味道，又有濃鬱的燜制香味。【醋烹帶魚】時多加一些醋，烹制時把醋蒸發，湯汁中還有淡淡的醋香味，非常美味。 醋烹帶魚用料工具 主料： 帶魚段
用空氣炸鍋烤出的雞心，肉質緊致彈口，幹爽入味，真是下酒佐餐的小菜。 空氣炸鍋烤雞心用料工具 主料： 雞心
老公要吃叉燒 蜜汁叉燒（烤箱版）用料工具 主料： 梅頭肉
豉椒墨魚仔功效:降糖,防治貧血,補腎,預防疾病,抵抗力,延緩衰老,緩解疲勞,清熱去火,散瘀止疼,消食,助消化,心血管病 用料 蒜2瓣 料酒15毫升
烤魚功效:散瘀止痛,防癌,開胃,抵抗力,消食,降血壓,防癌,延年益壽,補鈣 用料 洋蔥10克 食鹽2克
魚香肥牛金針菇功效:防治貧血 用料 醬油5克 蔥20克
海帶冬瓜排骨湯功效:補腎,潤肺,減肥瘦身,降血糖,降膽固醇,降血脂,軟化血管,助減肥,減肥瘦身,降壓,減肥瘦身,滋養腎氣,化痰,防癌,潤膚美容,防甲亢,利尿,防病,抗輻射,禦寒,防癌 用料 食鹽1茶匙 蔥2段
幹燒平魚功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管 用料 豬肉餡100克 黑木耳100克
柴雞燉口蘑功效:抵抗力,養腎,消食,保肝,美容瘦身 用料 食鹽5克 蔥5克
西瓜皮炒魷魚功效:貧血,糖尿病 用料 蔥半棵 蒜5瓣