蜜汁叉燒(烤箱版)的做法-健康飲食

老公要吃叉燒

  蜜汁叉燒(烤箱版)用料工具

主料: 梅頭肉 (500克)
調料: 叉燒醬 (5勺) 料酒 (3勺) 薑片 (5克) 蜂蜜 (5勺) 老抽 (4勺)
廚具: 電烤箱

  蜜汁叉燒(烤箱版)的做法:

1.梅頭肉去皮,改小塊,便於入烤箱 2.準備:老抽、叉燒醬、料酒、薑 3.用這些
調料:把肉塗勻 4.肉隨湯汁一起放入保鮮袋,封嚴,冰箱保鮮層醃制12小時以上 5.烤箱預熱 6.冰箱裡取出醃好的肉,表面塗一層叉燒醬 7.200度烤20分鐘 8.20分鐘後,取出肉,翻面塗叉燒醬 繼續烤10分鐘 9.10分鐘後取出肉,單面塗蜂蜜,烤5分鐘後,取出,另一面刷蜂蜜,同時將醃肉的醬汁澆到肉上,再烤5分鐘, 10.時間到,取出肉,底盤的醬汁澆到肉上,搞定!

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