裙帶菜拌金針菇功效:防治貧血,心血管病,抵抗力,降血脂,過敏 用料 食鹽1茶匙 醋1湯匙
瑪格麗特批薩功效:祛斑,延年益壽,防癌,降血壓,血栓,消食 用料 酵母(幹)2克 聖女果15個
杏鮑菇燒肉功效:高血壓,抵抗力,助消化 用料 食鹽1小勺 冰糖2塊
牛尾山藥煲功效:貧血,骨質疏松,助消化,滋腎益精,降血糖,延年益壽,防癌,降壓,降膽固醇,養肝護肝,補鈣,補血,軟化血管,預防結石 用料 棗(幹)3個 食鹽1小勺
涼拌什錦海茸條功效:防治貧血 用料 芹菜1棵 尖椒1個
清炒莧菜功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,防治貧血,清熱解毒,增強體質,促進生長,緩解痙攣 用料 食鹽1茶匙 蒜5瓣
醬油河蝦功效:降糖,降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管 用料 食鹽1/2茶匙 薑1小塊
醬豬貨功效:強心,安神睡眠 用料 食鹽40克 醬油100克
涼拌魔芋粉條功效:防治貧血 用料 黃瓜1/2根 胡蘿卜1/2根
豉椒煸菜梗功效:通便排毒,防癌,增強體質,潔齒防齲,降血糖 用料 食鹽1茶匙 蒜9瓣