冬瓜燒鴨腿功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,減肥瘦身,降血糖,降膽固醇,助減肥,降壓,滋養腎氣,化痰,防癌,潤膚美容 用料 食鹽1小勺 蒜1頭
春筍大骨湯功效:化痰止咳,助消化,補血,保護視力,健脾,養顏護膚 用料 食鹽1小勺 薑1塊
滋補蟲草花燉雞湯功效:保護視力,抵抗力,保肝,降三高 用料 枸杞子1小把 食鹽5克
糖醋裡脊功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,恢復聽力,防治貧血,促發育,健腦 用料 面粉6湯匙 花生油800毫升
茄汁鯖魚功效:祛斑,延年益壽,防癌,降血壓,血栓,消食 用料 西紅柿2個 食鹽1小勺
黑椒秋葵炒雞肉功效:降血壓,防治貧血 用料 食鹽1小勺 雞精1小勺
基礎版泡芙功效:健腦益智,保肝,軟化血管,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 食鹽0.5克 水120毫升
黃瓜拌豆皮功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,防治貧血,保健關節,健骨療傷,補鈣健骨,恢復聽力,降糖,防癌,抗衰老,中毒,減肥,健腦,緩解更年期,防乳腺癌 用料 食鹽1小勺 醬油1小勺
小炒肉功效:防中風,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛 用料 尖椒1個 紅尖椒1個
川味素炒豆腐功效:防治貧血 用料 洋蔥1個 食鹽少許