苦瓜香燜五花肉功效:防中風,恢復聽力,去火消炎,利尿消石 用料 食鹽5克 蒜3瓣
醬焗魚頭功效:緩解更年期,預防疾病,防乳腺癌,軟化血管,補鈣,有益大腦,延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫,肝火,鎮靜助眠,防癌,防治貧血,防皮膚病,通便排毒,抗菌殺菌,助消化 用料 豆腐1塊 土豆2個
涼拌海帶絲功效:防治貧血,防甲亢,利尿,防病,抗輻射,禦寒,防癌,預防疾病,促發育,老年癡呆 用料 食鹽1小勺 醬油1小勺
烤魚功效:散瘀止痛,防癌,開胃,抵抗力,消食,降血壓,防癌,延年益壽,補鈣 用料 洋蔥10克 食鹽2克
蓮藕排骨湯功效:防治胃病,防治貧血,開胃消食,治流鼻血,補腎,潤肺,清熱解毒,抗菌抑菌,抗過敏,降血脂,保護腎臟,保護視力,抵抗力,保肝,降三高 用料 綠豆50克 枸杞子適量
酒鬼花生功效:促進發育,益智,抗衰老,潤肺,止血,心血管病,補虛,防癌,保護心臟 用料 食鹽1小勺 花椒1小把
豇豆幹香紮肉功效:開胃,清熱解毒 用料 食鹽1茶匙 醬油2湯匙
香橙糖醋排骨功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,防治貧血,消炎下火,補腎,潤肺,助消化,解油膩,通便排毒,治感冒,防癌,防膽結石 用料 橙2個 食鹽1小勺
蒜蓉辣醬炒蘆筍藕丁功效:降糖,防治貧血,防癌,清熱利尿,健腦,防治胃病,開胃消食,治流鼻血 用料 食鹽5克 蒜3瓣
黑椒咖喱雞腿功效:抵抗力,消食,降血壓,防癌,延年益壽,補鈣,延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫 用料 洋蔥25克 土豆160克