地三鮮功效:防治貧血,防癌,抗衰老,保護血管,延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫,緩解疲勞,清熱去火,散瘀止疼,消食,助消化,心血管病,預防疾病,抵抗力 用料 食鹽1茶匙 蔥5克
山黃皮蒸魚腩功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,防治感冒,安胎 用料 紫蘇3片 薄荷5片
酸辣土豆絲卷餅功效:延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫 用料 食鹽5克 醋4大勺
紅燒紅衫魚功效:健腦益智,抵抗力,預防疾病,延緩衰老,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛 用料 紅椒1個 尖椒1個
麻辣豬心功效:強心,安神睡眠,肝火,鎮靜助眠,防癌,貧血,防皮膚病 用料 芹菜50克 食鹽1小勺
海帶冬瓜排骨湯功效:補腎,潤肺,減肥瘦身,降血糖,降膽固醇,降血脂,軟化血管,助減肥,減肥瘦身,降壓,減肥瘦身,滋養腎氣,化痰,防癌,潤膚美容,防甲亢,利尿,防病,抗輻射,禦寒,防癌 用料 食鹽1茶匙 蔥2段
青紅燴蠶豆功效:防治貧血,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛,延年益壽,防癌,降壓,降血脂,降膽固醇 用料 香菇2朵 食鹽1/2小勺
幹燒平魚功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管 用料 豬肉餡100克 黑木耳100克
涼拌血珊瑚草功效:降糖,防治貧血 用料 豆腐皮6張 食鹽1/2茶匙
小炒黃金海茸條功效:降糖,降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛 用料 紅尖椒1個 尖椒1個