地三鮮功效:防治貧血,防癌,抗衰老,保護血管,延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫,緩解疲勞,清熱去火,散瘀止疼,消食,助消化,心血管病,預防疾病,抵抗力 用料 食鹽1茶匙 蔥5克
蠔油剁椒雞翅功效:降血脂,防癌 用料 蒜苗100克 食鹽5克
糖醋熘魚片功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,防治痔瘡,調經,益氣固脫,調經止痛,消炎下火,利尿消石 用料 黑木耳50克 食鹽1小勺
涼拌菠菜功效:通便排毒,促發育,增強體質,補鐵,美容養顏,抗衰老 用料 食鹽5克 雞精3克
巧拌甜豆冰筍功效:抵抗力,防癌,抗菌消炎,通便排毒 用料 紫晶藻1小把 食鹽1/2勺
香辣肉絲功效:防治貧血,促發育,健腦,消食,感冒,祛除寒氣,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛 用料 紅尖椒2個 尖椒1個
紅燒鯽魚功效:增強體質,下奶,益眼,抗皺養顏 用料 食鹽5克 醬油5克
冬瓜排骨湯功效:補腎,潤肺,減肥瘦身,降血糖,降膽固醇,降血脂,軟化血管,助減肥,降壓,滋養腎氣,化痰,防癌,潤膚美容,保護視力,抵抗力,保肝,降三高 用料 枸杞子15粒 食鹽5克
小炒黃金海茸條功效:降糖,降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛 用料 紅尖椒1個 尖椒1個
荔枝蝦球功效:抵抗力,下奶,安神助眠,動脈硬化,助睡眠,強身健體,美容養顏 用料 食鹽1小勺 雞精1小勺