紫薯銀耳百合粥用料工具 主料：紫薯去皮後重量(190g)桂圓(6個)枸杞(適量)大米(100g)百合(10g)銀耳(1朵)水(1100g)冰糖(適量)輔料無廚具： 電飯煲分類粥飲品甜味煮一小時普通難度 紫薯銀耳百合粥的做法:
喜歡吃枸杞葉，平常大多是用來煮湯。枸杞加些瘦肉煲粥也非常鮮美呢！ 主料 枸杞葉90克瘦肉80克大米3把 輔料
很多人在問小雪喝什麼粥好?小雪時節一般強冷空氣活動會更頻繁，這時要特別註意保暖別感冒，面對寒冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去，所以比較容易上火，所以在小雪節適合喝一些預防感冒，清火的溫補食品，下面給大傢推薦幾款最適合在小雪節喝的傢常粥制作方法。 山藥枸杞粥 材料：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小蔥少許。 做法：大米泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。
早餐大朋友都是隨便吃一點就算了，今天做菜網給大傢介紹兩種必備的藥膳粥，即能讓你快速瘦身，還可以當早餐來食用，大傢可以配合減重計劃，幫助想要減重的人順利瘦下來。 香菇肉絲粥 材料 香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿卜60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，薑母3片，青蔥2根，胡椒粉酌量。
有些上班族經常熬夜，容易造成視覺疲勞，怎麼樣改善視疲勞是大傢最關心的問題，特別是女性朋友們，最怕有黑眼圈。做菜網今天為您推薦三款養生粥，讓你遠離黑眼圈。 A、黑豆核桃粉沖飲 將黑豆500克炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼肌調節功能，改善視疲勞的癥狀。 B、枸杞桑葚粥枸
給八個月的小兒子補充鈣質，蛋白質…… 海鮮粥用料工具 主料：大米(適量)輔料 瑤柱(適量)
黑豆又叫做烏豆，裡面含有豐富的蛋白質，多種人體所需礦物質以及微量元素，在中醫的角度認為，黑豆味甘性平，無毒，具有清熱解毒的作用，還能夠補虛黑發，補腎壯陰等等，日常生活中黑豆的利用率比較高，但是你喜歡怎樣的美食做法呢?相信懂得養生的人都知道黑豆粥的效果很好，今天我們就來了解一下黑豆粥的功效與作用都有哪些吧! 精彩推薦：粥的做法大全 【黑豆粥的做法】 食材明細：
淡菜是海蚌的一種,也有的叫青口,貽貝,海虹,淡菜是一種既美味營養而又實惠的菜。曬幹後即成淡菜幹。淡菜比較適宜中老年體質虛弱,氣血不足,營養不良之人和高血壓病,動脈硬化,耳鳴眩暈之人食用。 淡菜幹肉末粥用料工具 主料：淡菜幹(一把)大米(三把)瘦肉(80g)輔料油(1/2茶匙)鹽(1/2茶匙)米酒(幾滴) 生薑(兩片)廚具：
夏天比較炎熱不僅出汗多還沒有胃口，喝上一碗粥不僅補充了水分還可以提起食欲。隻是一碗清粥吃起來也太沒勁了，兩個小傢夥是個小叼嘴。就粥不想喝會說很沒勁的，我在粥裡加了海鮮和鮮蝦小傢夥可樂壞了。他們不僅說粥漂亮還有營養，雖然我們不在海邊但是小傢夥也特愛海鮮味道。不過對於海鮮不是很挑剔，但是有點懼怕帶刺的東西（例如喜歡皮皮蝦，卻害怕皮皮蝦）。這樣的情況都要我剝皮了才吃上，不然打量半天不知道如何下口。 鮮蝦海鮮粥用料工具 主料：大靚禾米(半碗)鮮蝦(3隻)幹貝(25粒)蟶幹(10隻)輔料 生抽(適量)廚具：
豬心，功效養心安神、益脾止血、定驚、治驚悸、怔忡、自汗、失眠癥。禁忌人群高膽固醇血癥者忌食；忌吳茱萸。適宜人群一般人群均可食用。尤適宜心虛多汗，自汗，驚悸恍惚，怔忡，失眠多夢之人；精神分裂癥，癲痛，癔病者。豬心為豬的心臟，是補益食品。是一種營養十分豐富的食品．它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。常用於心神異常之病變。配合鎮心化痰之藥應用，效果明顯。 豬心瘦肉粥用料工具 主料：豬心(200克)瘦肉(200克)大米(200克)輔料水(1500ml)鹽粉(3勺)枸杞子(30個)廚具： 煮鍋分類粥原味燉三刻鐘普通難度