藍莓味道清香，可口感特別，傢人不怎麼愛吃，就做成了藍莓醬，卻出奇的備受歡迎，清香清甜很誘人。 清香藍莓醬用料工具 主料： 藍莓
酒鬼花生功效:促進發育,益智,抗衰老,潤肺,止血,心血管病,補虛,防癌,保護心臟 用料 食鹽1小勺 花椒1小把
涼拌木耳功效:防治貧血,強身健體,減肥瘦身,排毒,消食,感冒,祛除寒氣,緩解疲勞,清熱去火,散瘀止疼,助消化,心血管病 用料 香菜1小把 柿子椒1個
豆沙蛋黃酥功效:利尿,減肥,下奶 用料 色拉油80克 白糖20克
幹燒平魚功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管 用料 豬肉餡100克 黑木耳100克
薑核桃餅幹功效:健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 雞蛋1/2個 蘇打粉1小勺
西芹胡蘿卜肉絲功效:促發育,防貧血,健腦,肝火,鎮靜助眠,利尿,防癌,貧血,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,強身健體,減肥瘦身,排毒 用料 木耳(水發)1小把 食鹽3克
茄汁鯖魚功效:祛斑,延年益壽,防癌,降血壓,血栓,消食 用料 西紅柿2個 食鹽1小勺
涼拌魔芋粉條功效:防治貧血 用料 黃瓜1/2根 胡蘿卜1/2根
酸辣土豆絲卷餅功效:延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫 用料 食鹽5克 醋4大勺