功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方. 銀耳紅棗茶用料工具 主料：銀耳幹品(15克)冰糖(適量)輔料 紅棗(5枚)廚具：
隨著入秋，有些人嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實際上，這是秋燥在作怪，隻需飲食調理即可。秋燥癥主要表現為全身燥熱、口唇幹裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發痛的痘痘。“秋燥癥”雖不十分嚴重，但一些病癥會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病復發，中醫上講，當燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。專傢建議，對付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如辣椒、生薑等，這些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋陰養肺、潤燥生津的粥湯。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋果等，也是不錯的選擇。今天的冰糖雪梨水更是首選哦～ 銀耳雪梨水用料工具 主料：雪梨(2個)枸杞(少量)陳皮(少量)銀耳(1/3朵)輔料 冰糖(適量)廚具：
1、銀耳：又稱白木耳，是一種有補益作用的名貴補品。其含有多種氨基酸、維生素，具有補胃、潤肺生津、提神、養胃、益氣、健腦等功效，常用來治療虛勞咳嗽、痰中帶血、老人身體虛弱、消瘦、食欲不好等癥，與黑木耳比，其性偏涼、養陰生津作用比黑木耳強。 2、梨：性寒、味甘，有潤肺、消痰、止咳、降火、清心等功用，適用於秋燥或熱病傷陰所致的幹咳、口渴、便秘，以及內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等。 3、芝麻：性味甘平，有養陰潤燥、補腎益腦、止咳平喘之功，適用於陰液不足所致的腸燥便秘，皮膚幹燥及肝腎精血不足所致的眩暈，頭發早白、腰膝酸軟。 4、藕：性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種營養素，尤其是含維生素C最多。
銀耳蓮子湯的作用 銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。養生學傢甚至認為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價廉，故人人都能享用，而且不分四時。 蓮子也有著很多的營養以及作用。 1滋補強壯
在打開小盅的那一瞬間，空氣中馬上充溢著大棗香甜的味道，輕輕的嘗一口，任那股糯米的香醇在舌尖綻放，加上薏米仁的軟糯柔綿,怎是一口銷魂了得… 銀耳糯米紅棗粥用料工具 主料： 糯米
食療養生配圖 銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效，下面我們就來看一下銀耳的做法有哪些： 銀耳南瓜粥 原料：南瓜，銀耳，大米。
相克 銀耳+白蘿卜：易患皮炎 飲食常識配圖 搭配
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。並且富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。其中銀耳的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。還富含維生素D，能防止鈣的流失，有益於生長發育。夏天喝一點紫薯銀耳湯對於愛美的女孩子來說是一個莫大的幸福，所以今天小編推薦給大傢的電飯煲食譜就是紫薯銀耳湯的做法。 材料：紫薯，銀耳，冰糖。 電飯煲食譜之紫薯銀耳湯的做法： 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。
銀耳蓮子羹用料工具 主料： 銀耳 (適量)
銀耳紅棗湯是非常有營養的補品，很多女性喜歡食用，不過有時候一下子沒有喝完，那麼銀耳紅棗湯可以隔夜吃嗎?什麼時候喝銀耳紅棗湯比較好?接下來和小編一起看看喝銀耳紅棗湯的相關事項吧。 銀耳紅棗湯可以隔夜吃嗎 不可以。 紅棗銀耳湯是非常好的養顏美容的食品，常喝這種湯就會起到補血補氣的作用，讓自己的容顏變得紅潤有光澤，所以紅棗銀耳湯深受女性的喜愛。但是這種湯最好是隨喝隨煮，不要一次性的煮太多留到第二天再喝。因為銀耳湯中的硝酸鹽在隔夜後，就會變成亞硝酸鹽，這種物質是對身體非常的有害的，食用過多，就會導致人們出現中毒的，所以隔夜的紅棗銀耳湯就不要再食用了。