脆皮薯條功效:延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫 用料 椒鹽1茶匙 植物油適量
番茄椰菜花功效:防癌,軟化血管,補血止血,保護肝臟,抵抗力,祛斑,延年益壽,防癌,高血壓,血栓,消食 用料 食鹽2克 蔥1段
草莓醬西多士功效:健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 雞蛋1個 植物油15毫升
通草鯽魚湯功效:增強體質,下奶,益眼,抗皺養顏 用料 薑4片 植物油2湯匙
五彩雞刨豆腐功效:抵抗力,降糖,保護視力,助消化,緩解疲勞,清熱去火,散瘀止疼,消食,心血管病,保護血管,下奶,骨質疏松,助睡眠,安神助眠 用料 蝦米10克 豬肉餡50克
翡翠鮮蝦炒蛋功效:抵抗力,下奶,安神助眠,抵抗力,動脈硬化,助睡眠,防癌,抗衰老,中毒,糖尿病,減肥,健腦,健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 食鹽1/2茶匙 蔥2克
花蛤蒸蛋功效:健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 食鹽1茶匙 薑2片
菠菜拌粉絲功效:通便排毒,通便排毒,促發育,增強體質,補鐵,美容養顏,抗衰老,開胃消食 用料 紅尖椒1個 蝦皮1把
山藥是一種營養豐富卻又很大眾的食材，今年雖然閏九月，但是寒冷的空氣卻也在提示著人們冬天已經到來，冬季是女性最缺水的季節，皺紋最容易在冬天悄悄的爬上人們的眉梢，但是上天為你關了一扇門，我始終相信會開一扇窗，所以這世上有很多不僅美味營養，而且怎麼吃也不會發胖的食物，今天的主角山藥便首當其沖，關於山藥的做法有很多，首先帶來的這一道就是冬季滋養皮膚的美食。 山藥的做法大全之山藥燉豬皮： 食材明細：山藥，豬皮，青椒，幹紅辣椒，大蔥，生薑，食鹽，味精，醬油，醋，料酒，植物油; 1.豬皮清洗幹凈之後放在沸水中焯燙一會兒，撈出瀝幹水分後用刀將豬皮表面的油脂刮掉，切成稍粗的條狀備用;
蛋黃焗苦瓜功效:清熱祛暑,強身健體,健脾開胃,保護視力,防治痢疾,祛瘀消腫,緩解中暑,防治痱子,治結膜炎,防壞血病,軟化血管,防心臟病,防癌,清熱去火,抵抗力,強健身體,消腫散瘀,降血糖,降血脂 用料 食鹽1小勺 植物油適量