西芹胡蘿卜肉絲功效:促發育,防貧血,健腦,肝火,鎮靜助眠,利尿,防癌,貧血,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,強身健體,減肥瘦身,排毒 用料 木耳(水發)1小把 食鹽3克
奶酪焗飯功效:抵抗力,健脾,保護視力,健腦安神,緩解腹瀉,強身健體,貧血,抗衰老,補鈣,潤腸通便,預防疾病,保護牙齒,消食,降血壓,防癌,延年益壽,延緩衰老,中毒,糖尿病,減肥,健腦 用料 洋蔥10克 紅椒10克
香蔥雞蛋卷功效:健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 食鹽2克 生抽10毫升
鹽菜毛豆米功效:強身健體,潤腸通便,消食開胃,補鈣,美容瘦身,抵抗力,軟化血管,美容養顏,延年益壽,防癌,潤肺化痰,預防疾病,延緩衰老 用料 五花肉100克 紅椒1個
脆皮薯條功效:延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫 用料 椒鹽1茶匙 植物油適量
糖醋熘魚片功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,防治痔瘡,調經,益氣固脫,調經止痛,消炎下火,利尿消石 用料 黑木耳50克 食鹽1小勺
涼拌菠菜功效:通便排毒,促發育,增強體質,補鐵,美容養顏,抗衰老 用料 食鹽5克 雞精3克
香辣肉絲功效:防治貧血,促發育,健腦,消食,感冒,祛除寒氣,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛 用料 紅尖椒2個 尖椒1個
巧拌甜豆冰筍功效:抵抗力,防癌,抗菌消炎,通便排毒 用料 紫晶藻1小把 食鹽1/2勺
肉末炒雙茄功效:防癌,抗衰老,保護血管,祛斑,延年益壽,高血壓,血栓,消食 用料 食鹽1.5小匙 蒜2瓣