山藥是一種營養豐富卻又很大眾的食材，今年雖然閏九月，但是寒冷的空氣卻也在提示著人們冬天已經到來，冬季是女性最缺水的季節，皺紋最容易在冬天悄悄的爬上人們的眉梢，但是上天為你關了一扇門，我始終相信會開一扇窗，所以這世上有很多不僅美味營養，而且怎麼吃也不會發胖的食物，今天的主角山藥便首當其沖，關於山藥的做法有很多，首先帶來的這一道就是冬季滋養皮膚的美食。 山藥的做法大全之山藥燉豬皮： 食材明細：山藥，豬皮，青椒，幹紅辣椒，大蔥，生薑，食鹽，味精，醬油，醋，料酒，植物油; 1.豬皮清洗幹凈之後放在沸水中焯燙一會兒，撈出瀝幹水分後用刀將豬皮表面的油脂刮掉，切成稍粗的條狀備用;
蛋黃焗苦瓜功效:清熱祛暑,強身健體,健脾開胃,保護視力,防治痢疾,祛瘀消腫,緩解中暑,防治痱子,治結膜炎,防壞血病,軟化血管,防心臟病,防癌,清熱去火,抵抗力,強健身體,消腫散瘀,降血糖,降血脂 用料 食鹽1小勺 植物油適量
莧菜鮮蘑功效:降糖,防治貧血,抵抗力,散瘀止疼,延年益壽,益智 用料 食鹽1.5茶匙 蒜2瓣
蒜蓉辣醬炒蘆筍藕丁功效:降糖,防治貧血,防癌,清熱利尿,健腦,防治胃病,開胃消食,治流鼻血 用料 食鹽5克 蒜3瓣
酒鬼花生功效:促進發育,益智,抗衰老,潤肺,止血,心血管病,補虛,防癌,保護心臟 用料 食鹽1小勺 花椒1小把
清炒莧菜功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管,防治貧血,清熱解毒,增強體質,促進生長,緩解痙攣 用料 食鹽1茶匙 蒜5瓣
涼拌木耳功效:防治貧血,強身健體,減肥瘦身,排毒,消食,感冒,祛除寒氣,緩解疲勞,清熱去火,散瘀止疼,助消化,心血管病 用料 香菜1小把 柿子椒1個
幹燒平魚功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,養肝,軟化血管 用料 豬肉餡100克 黑木耳100克
柴雞燉口蘑功效:抵抗力,養腎,消食,保肝,美容瘦身 用料 食鹽5克 蔥5克
西瓜皮炒魷魚功效:貧血,糖尿病 用料 蔥半棵 蒜5瓣