紫甘藍水果沙拉是傳統的美食菜譜，在很多餐廳飯館都可以看到它的身影。紫甘藍水果沙拉樣式豐富，口味多樣，深受大傢喜愛。話間口水都快流下來了，快來跟做菜網小編一起學習一下這道菜怎麼做吧！ 紫甘藍水果沙拉食材介紹 芭樂(½個) 蜜橘(1個)
周一的時候送完孩子上學回來約朋友一起去鍛煉身體，朋友說霧霾太大不適合外面鍛煉身體。回到傢裡碰到老公去上班，我說等會就去公園鍛煉身體，老公說天氣好好的不去鍛煉身體，今天霧霾那麼大怎麼想到去鍛煉?看來霧霾以成為我們生活中的熱門話題了!既然不能出門了，那就在傢裡好好拼命工作吧!為大傢整理一份對抗霧霾的食譜。希望老板能看到我在利用鍛煉身體的時間和休息的時間也為治霾盡一份力!而不是以為我就知道拼命工作掙錢，哈哈! 一、銀耳雪梨羹的做法 最近，某天起床發現窗外好大的“霧”!中午太陽升上來了，這“霧”還是不散，終於明白，霧霾來了…於是開始關心起霧霾的種種，除了霧霾天少出門，出門戴口罩等各種物理方法外，還可以在食物上動動腦筋，五臟中的肺對應五色中的白色，中醫以白色食物來清肺防燥，與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等。建議肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，在霧霾天氣要多吃一些白色的食物，例如豆腐、白菜、高麗菜、花椰菜、山藥、茯苓、白芝麻、白芍等，還可以適當食用川貝冰糖燉梨、雪梨燉百合，銀耳湯等食物以清潔呼吸道，潤肺抗病。今兒我就燉個銀耳雪梨羹來潤潤肺吧～ 食材：銀耳、雪梨、冰糖、枸杞
冰糖雪梨燉銀耳是一道營養美味的下飯菜，做法也很簡單，冰糖雪梨燉銀耳這道菜好吃的關鍵就是配料和做法步驟，做菜網小編就為大傢詳細的介紹一下冰糖雪梨燉銀耳簡單的做法。 冰糖雪梨燉銀耳食材介紹 主料： 銀耳(1小朵)
食材介紹 北杏仁數個 海底椰適量 雪梨2g
銀耳雪梨怎麼做好吃？傢裡學做銀耳雪梨需要哪些食材？做菜網的小編為您提供銀耳雪梨的傢常做法圖解，讓廚房新手也能做出美味可口的銀耳雪梨的做法。 銀耳雪梨食材介紹 主料： 雪梨(1個)
冰糖雪梨作為一種市場上常見的飲品深受大眾的喜愛，不僅 口感獨特更是有清肺潤喉，清甜爽口之感。據《本草綱目》記載，梨子能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。冰糖性溫，養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血都有很好的治療作用。廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口幹舌燥。冰糖除糖尿病患者外都可食用。潤肺止咳，對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血者尤宜食用。今天做這款冰糖雪梨加入少許的枸杞，起到美容養顏的作用。 主料 枸杞10克雪梨兩個
這個做法特別簡單實用，懶人必備！哈哈 天氣幹燥的時候多吃梨比較好，冰糖雪梨還可以潤肺止咳，親們試試吧！ 主料 雪梨2個
北京是一個一年四季離不開補水的城市，冬季的補水工作尤為重要，每每看到濕毛巾在第二天早上徹底變幹就放佛看到自己身上的水分在一點點流逝掉。 說到補水滋養皮膚就不得不提銀耳雪梨羹。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；並且長期食用銀耳還可以潤肺清肺、潤腸排毒，對於抵禦霧霾也有很好的防護作用。但是，在我們傢這道甜品吃起來會感覺特別浪費，我和銩生都不愛吃煮過的雪梨和銀耳，而且想讓銀耳羹煮到粘稠、煮出膠質至少需要2個小時，耗時較久。而如果將這一工作交給豆漿機，則兩個問題都可以完美解決，而且這一功能不挑機器，隻要最普通的豆漿機就可以。煮的時候註意別超過最大水位線，要不然很容易噗鍋。 主料 雪梨400克銀耳1小朵礦泉水800毫升
幹燥季節，口幹舌燥，還容易上火感冒。所以，就做了一款糖水來吃，菊花，是自己種的杭白菊，現在正是開花的季節。每天都會摘幾朵來泡茶，清熱下火。菊花、枸杞、紅棗……那些的功效的就不多說了，相信大傢都知道，還可以加一些雪耳，食物的越多樣性，其實是越好的。當然，也不能自己亂加，有些食物還是不能混著吃。 菊花紅棗枸杞燉雪梨用料工具 主料：雪梨(1個)輔料薑(1片) 枸杞(適量)
隨著入秋，有些人嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實際上，這是秋燥在作怪，隻需飲食調理即可。秋燥癥主要表現為全身燥熱、口唇幹裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發痛的痘痘。“秋燥癥”雖不十分嚴重，但一些病癥會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病復發，中醫上講，當燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。專傢建議，對付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如辣椒、生薑等，這些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋陰養肺、潤燥生津的粥湯。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋果等，也是不錯的選擇。今天的冰糖雪梨水更是首選哦～ 銀耳雪梨水用料工具 主料：雪梨(2個)枸杞(少量)陳皮(少量)銀耳(1/3朵)輔料 冰糖(適量)廚具：