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枸杞蒸雪梨的做法-健康飲食

冰糖雪梨作為一種市場上常見的飲品深受大眾的喜愛,不僅 口感獨特更是有清肺潤喉,清甜爽口之感。據《本草綱目》記載,梨子能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。冰糖性溫,養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血都有很好的治療作用。廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口幹舌燥。冰糖除糖尿病患者外都可食用。潤肺止咳,對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血者尤宜食用。今天做這款冰糖雪梨加入少許的枸杞,起到美容養顏的作用。 主料 枸杞10克雪梨兩個

銀耳雪梨露的做法-健康飲食

北京是一個一年四季離不開補水的城市,冬季的補水工作尤為重要,每每看到濕毛巾在第二天早上徹底變幹就放佛看到自己身上的水分在一點點流逝掉。 說到補水滋養皮膚就不得不提銀耳雪梨羹。銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;並且長期食用銀耳還可以潤肺清肺、潤腸排毒,對於抵禦霧霾也有很好的防護作用。但是,在我們傢這道甜品吃起來會感覺特別浪費,我和銩生都不愛吃煮過的雪梨和銀耳,而且想讓銀耳羹煮到粘稠、煮出膠質至少需要2個小時,耗時較久。而如果將這一工作交給豆漿機,則兩個問題都可以完美解決,而且這一功能不挑機器,隻要最普通的豆漿機就可以。煮的時候註意別超過最大水位線,要不然很容易噗鍋。 主料 雪梨400克銀耳1小朵礦泉水800毫升

銀耳雪梨水的做法-健康飲食

隨著入秋,有些人嗓子疼痛、上火,以為感冒了,亂吃感冒藥。實際上,這是秋燥在作怪,隻需飲食調理即可。秋燥癥主要表現為全身燥熱、口唇幹裂、心緒不寧,有的人會生出口瘡,或者出現咽喉腫痛等癥狀,還會長出紅且發痛的痘痘。“秋燥癥”雖不十分嚴重,但一些病癥會使人體免疫力降低,尤其是中老年人,容易舊病復發,中醫上講,當燥邪入侵,最先受侵犯的是肺部。專傢建議,對付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白開水中加鹽或蜂蜜,盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物,如辣椒、生薑等,這些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋陰養肺、潤燥生津的粥湯。水果中效果最好的是梨,其次像甘蔗、香蕉、蘋果等,也是不錯的選擇。今天的冰糖雪梨水更是首選哦~ 銀耳雪梨水用料工具 主料:雪梨(2個)枸杞(少量)陳皮(少量)銀耳(1/3朵)輔料 冰糖(適量)廚具:

雪梨檸檬汁的做法-健康飲食

梨可以幫助消化、有潤肺、消痰、降火、解毒之功效。常飲梨汁,對天氣亢燥、體質火旺、喉炎幹澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效 。在梨汁裡加入檸檬汁後更加清新美味,而且這道果汁很清甜,無需再加冰糖或蜂蜜即可。 雪梨檸檬汁用料工具 主料:雪梨(400g)檸檬(1/2個)輔料無廚具:

冰糖燉雪梨的食療功效及做法-健康飲食

  冰糖燉雪梨是一道歷史悠久的甜品,因其具有取材方便簡單,用料平常,功效不凡,在民間廣泛流傳。   冰糖性味:甘、平、無毒。歸經:入肺、脾。冰糖的作用:補中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。功效:養陰生津,潤肺止咳。主治:肺燥咳嗽,幹咳無痰,咯痰帶血。   雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。   冰糖燉雪梨

煲湯食譜大全及做法詳解-健康飲食

  導讀:   中醫講求醫食同源,春生,夏繁,秋藏,冬捂,四季氣溫各不相同,滋補食材也大有所異。夏季高溫難耐,人體津液蒸發較大,津能助血,津能行氣,津液不足會導致氣血兩虛。因此,夏季食補需要補津液,補氣血。夏季煲湯多選用味甘,苦,性平,涼的食材。下面為您詳細介紹夏季煲湯食譜。   白蘿卜豬肺湯   食材:豬肺1斤左右,白蘿卜2個,蔥薑適量,大棗5個,

西瓜的功效與作用及禁忌有哪些?-健康飲食

  導讀   炎熱夏日,清涼解暑的西瓜自然是人們的最愛了,冰鎮過後的西瓜尤其暢快。但是你知道嗎西瓜並不是想吃多少就吃多少,或是想怎麼吃就怎麼吃,這裡面有很多的講究。不註意西瓜的飲食禁忌就不能收益西瓜的良好功效,下面和小編一起來看看西瓜的作用功效和禁忌都有哪些吧。   功效   西瓜性寒涼,味甘甜,主歸心肺、胃、大腸膀胱經。具有清熱解暑,利尿利水,安心除煩,生津止渴的功效。臨床上常用來治療水液停滯、小便不利、高熱暑蒸、胸悶氣滯、口舌生瘡等病癥。