土豆燉牛肉功效:補充蛋白質,補鐵,維生素,膳食纖維,傢常菜 用料 洋蔥250克 胡蘿卜130克
烤魚功效:散瘀止痛,防癌,開胃,抵抗力,消食,降血壓,防癌,延年益壽,補鈣 用料 洋蔥10克 食鹽2克
酥皮玉米濃湯功效:減肥瘦身,防癌,降血壓,健腦,抗衰老,保護視力,潤腸通便,抵抗力,消食,延年益壽,補鈣,心臟病,增強體能,增進食欲,健腦益智,保肝,軟化血管,美容護膚 用料 洋蔥1/3個 培根2條
咖喱豆腐功效:降糖 用料 洋蔥1/4個 食鹽1茶匙
黑椒咖喱雞腿功效:抵抗力,消食,降血壓,防癌,延年益壽,補鈣,延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫 用料 洋蔥25克 土豆160克
豆豉炒雜菜功效:降糖,美容養顏,減肥瘦身,抵抗力,保護肝臟,消食,降血壓,防癌,延年益壽,補鈣,緩解更年期,預防疾病,防乳腺癌,軟化血管,有益大腦 用料 洋蔥1/2個 豆腐幹3塊
酸辣魷魚卷功效:防治貧血,降糖,抵抗力,消食,降血壓,防癌,延年益壽,補鈣,強身健體,降壓,降血脂,降膽固醇,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,開胃消食,減肥,散瘀止痛 用料 洋蔥半個 香菇10朵
奶酪焗飯功效:抵抗力,健脾,保護視力,健腦安神,緩解腹瀉,強身健體,貧血,抗衰老,補鈣,潤腸通便,預防疾病,保護牙齒,消食,降血壓,防癌,延年益壽,延緩衰老,中毒,糖尿病,減肥,健腦 用料 洋蔥10克 紅椒10克
米妮蔬菜湯功效:延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫,祛斑,延年益壽,防癌,高血壓,血栓,消食,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,降血壓,補鈣 用料 洋蔥1/2個 食鹽1小匙
牛肉飯功效:強身健體,抵抗力,抵抗力,貧血,抗衰老,抵抗力,消食,降血壓,防癌,延年益壽,補鈣 用料 洋蔥3個 肉桂2個