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【傳說中的禦書房出品】 超級 超級 簡單

主料

花生仁(炒)40克黑米40克大米40克薏米30克黑芝麻粉10克蓮子(幹)5克桂圓肉6個紅棗6個枸杞子20克

輔料

冰糖35克

黑米粥 養胃粥的做法

1.生花生米 切碎！（切碎的花生米口感好）蓮子去芯！ （蓮子心發苦 影響口感）紅棗、 枸杞可先用熱水泡一下，去除夾縫中的灰塵！

2.黑米、 白米、 薏米、 蓮子、 碎花生、 桂圓肉、 紅棗、 枸杞放在一起洗3遍，洗幹凈！

3.加入冰糖、 黑芝麻粉！電熱壓力鍋煮半小時左右，即可！

4.完美！