【長扁豆角的做法大全】肉片燜長扁豆角_長扁豆角的功效和作用-生活百科知識

扁豆又叫做火鐮扁豆、藤豆、沿籬豆、鵲豆、查豆、月亮菜等等,同時,扁豆還有顯著的消退腫瘤的作用。在中醫看來,扁豆味甘,微溫,無毒,入脾、胃經。可以健脾和中,消暑化濕。長扁豆角其實就是扁豆角,做法有很多,下面做菜網百科教大傢各種扁豆角的制作方法。

長扁豆角的做法大全

長扁豆角其實就是扁豆角,做法有很多,下面做菜網百科教大傢各種扁豆角的制作方法。

一、蠔油香菇長扁豆角

蠔油和香菇本身就是一個完美的搭配,再加上扁豆角就會更加出色。

食材包括扁豆角300g、香菇6朵、紅椒30g、,輔料準備包括:油適量、鹽適量、蠔油30g、白糖2g、生抽15ml等。

做法:首先要將香菇提前泡發至軟,扁豆洗凈切菱形片。然後再鍋裡面放水燒開然後放入扁豆焯燙3分鐘過涼備用。

然後炒鍋開火加油熱鍋,爆香蔥薑蒜,緊接著倒入切片得香菇和扁豆翻炒片刻,加入鹽和糖後繼續翻炒,再加入少許生抽和蠔油繼續翻炒。最後再加上紅椒塊和一點雞精翻炒就可以上碟啦。

在這裡要註意扁豆角要焯燙一下在食用可去除一些有害物質,焯燙的時候水中加點鹽和食用油,可以使豆角顏色更好看。

二、涼拌長扁豆角

主料:扁豆角100g ,輔料:味精適量;鹽適量;蒜末適量;辣椒油適量;醋適量醬;油適量

做法:準備好扁豆角洗幹凈,然後放在開水當中炒熟後過涼水。把扁豆角撈起來之後切絲,撒上蒜末,再加上鹽、味精、醋、醬油、辣椒油,攪拌均勻就可以啦。

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