食療養生配圖 營養原則： 1、保證B族維生素的攝入。 2、註意補充卵磷脂：長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。
食療養生配圖 銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效，下面我們就來看一下銀耳的做法有哪些： 銀耳南瓜粥 原料：南瓜，銀耳，大米。
食療養生配圖 9種食物除口腔異味 榴蓮、大蒜、洋蔥、羊肉等都是有特殊氣味的食物，每每享用之後，難免“齒頰留香”，讓別人不敢“親近”。醉酒後也是如此，常常被人指控“滿嘴酒氣”。如何及時祛除這種因食而來的口腔異味?可以同樣用進食來解決問題。比如進食以下幾種食物： 1.溫牛奶
食療養生配圖 所謂的口舌生瘡指的就是口舌生瘡或潰爛、出現局部疼痛的口腔病。有的患者常反復發作，甚至潰瘍久不愈合。口舌生瘡相當於西醫的口腔潰瘍。脾主運化，如脾胃功能健旺，則氣血充足，津液得以上承。口為脾之竅，因此脾胃的病變經常會累及口腔，如秋燥之邪侵犯人體，脾胃有熱，津液虧虛，則易生口瘡。舌為心之苗，津液不足，心陰失養，心火旺盛，亦可致口舌生瘡。那麼如何防治口舌生瘡?食療調理是不錯的方法。下面小編就來介紹下： 沙參玉竹燉山斑魚 用料：沙參10g、玉竹10g、山斑魚100g，生薑、鹽適量。
食療養生配圖 月經失調也叫做是月經不調，其是婦科常見病。月經失調主要表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。造成女性月經失調的原因可能是器質性病變或是功能失常等。那麼，如何治療女性月經失調?食療調理是不錯的方法。下面小編就來詳細介紹下： 月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是： (1)經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期;
食療養生配圖 四道菜搭配番茄超營養 提起番茄，大傢最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。醫院營養科專傢表示，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實和很多菜都很“搭”。 “搭配”四種菜超營養
食療養生配圖 夏日防暑養生食譜 1、熗拌什錦 材料：豆腐1塊，嫩豆角50克，西紅柿50克，木耳15克，香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。
食療養生配圖 百合蓮子粥 蓮子與百合都有著益氣安神的功效，女性朋友們可以取蓮子20克、百合20克，放入幹凈的鍋中，再加入適量的水和大米一同煮，煮好後可以放入冰箱內備食。 百合蓮子粥非常適用於熬夜後女性朋友的失眠、心煩意亂以及心悸等癥狀。
食療養生配圖 1、空腹喝蜂蜜 蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。 蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大傢的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養結構。
食療養生配圖 從中醫理論的角度來說，體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，不同的虛證應當使用不同的藥材和食材對癥調理才能有效。然而並不是所有人都隻有單純一種虛證，還有可能出現混合交叉的虛證，比如很多女性都會出現氣血雙虛，因此在調理的時候也要氣血雙補、補氣養血。今天食神為大傢推薦鯽魚蘿卜湯。 鯽魚蘿卜湯 食材：鯽魚一條，白蘿卜半根，生薑半塊，香菜適量，食鹽、白胡椒粉、食用油、水適量