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Tag: 蜂蜜

白菜柑橘飲的做法-健康飲食

季節這東西，還真有意思。蓮白菜，十字花科植物。冬天裡，長得圓圓，扁扁的，叫圓白菜。開了春，呼啦啦一下，就全變成了尖尖的，水滴狀，紡錘形，俗稱流星白。但，不管長什麼樣，那梗總是沒人吃的貨，時不常的就會剩下一堆。棄之可惜，來個蔬果飲好了。 蓮白菜配黃果柑？水果的味道會不會讓它的生菜味兒減淡一點？而沒想到的是，混搭之後調配出的顏色，竟然挺不錯，檸檬黃。這顏色好。。。 　　白菜柑橘飲用料工具 主料：

火龍果蜜汁的做法-健康飲食

桌上冒出幾個火龍果，蔫兒了。火龍果不錯，可那籽兒往往就囫圇著吞下了。那什麼不是提倡把那籽兒啊皮兒啊的統統地吃下肚嗎？索性就把它打個稀裡嘩啦吞下去。什麼也不搭，就火龍果，看看單純的火龍果打成汁兒，是個什麼味道。 還真沒想到，嘿，這水嫩色白的火龍果肉，變成湯汁兒了之後，竟然是一種不算淺的灰色。那籽兒對顏色的影響還真夠大的。 加了水，味兒有點淡，調點蜂蜜會甜一點。 　　火龍果蜜汁用料工具

玉米汁的功效與作用,玉米汁的做法大全-健康飲食

　　玉米是咱們日常生活中很常見的一種食物，幾乎每個城市都會看到那種推著小推車，沿街叫賣的煮玉米，吃起來又糯又甜的玉米是最受大傢喜愛的，玉米的吃法有很多，熬煮成粥，與面粉混合在一起做成饅頭，或者直接用來炒菜等，今天小編為大傢介紹一種別致的吃法，玉米汁。玉米是屬於五谷雜糧的一種，它其中包含大量的維生素和礦物質等，玉米汁可以保護心血管，在中醫裡面，專傢們一致認為，玉米這種營養豐富的粗糧，對於人體的腸胃有一定的調節作用，還可以起到健脾利尿的功效。玉米汁的功效與作用如此神奇，下面，咱們就一起來看看玉米汁的做法吧! 　　玉米汁的做法簡單，如果傢中有一個豆漿機或者果汁機那就更方便了，從始至終，隻會用到三種材料，玉米，水和白砂糖。玉米清洗幹凈之後，把玉米粒剝下，放在鍋中用大火煮十分鐘左右，撈出後放在豆漿機中，加入適量的清水，打成玉米汁，玉米汁中再加適量的清水，放在鍋中煮，用大火煮開，再根據自己的口味加入適量的白砂糖，煮的時候要不斷的攪拌，這樣可以避免煮成一鍋濃粥，在煮的時候根據自己的喜好煮到一定的濃稠度，最後再用漏勺將玉米渣濾出就可以了。 　　做玉米汁的時候用到了甜玉米，是因為做出來的味道更甜，但是如果用糯玉米的話，玉米的香味會更加濃鬱，在煮的時候不斷的攪拌這個步驟是不能省略的，至於白砂糖的用量，也是可以根據自己的口味酌情正價的，水的用量隻是關系到玉米汁的濃稠度，對於玉米汁的味道沒有多大的影響，如果是在夏天，將煮熟的玉米汁放在冰箱中冷藏一會兒，味道要更好一些，如果是冬天這種寒冷的季節，就完全不必了，直接將其煮開就飲用是可以起到驅趕嚴寒的作用的。 　　關於玉米汁的做法，大致都是這樣，玉米粒煮熟後放在豆漿機或者果汁機中打成汁水，然後再加入白砂糖或者冰糖、紅糖等放在鍋中煮開，將玉米汁煮到一定的濃稠度後就可以了，這裡最好不要加蜂蜜，因為加熱之後，再將蜂蜜加進去，蜂蜜在高溫狀態下會失去活性，也就沒有任何的營養可言了。玉米汁的左右多多，經常吃玉米的人最明顯的不同就是腸道消化功能特別好，長期以玉米汁做飲料，可以增加皮膚的彈性。

自制蜂蜜柚子茶的做法-健康飲食

　　成熟的蕓香料植物柚的果實，柚子味道清甜，營養豐富，水分含量充足，而且還具有藥用價值，是非常受歡迎的一種水果，同樣也被醫學界認定為極具藥用效果的水果，不僅是柚子的果實，就連柚子皮也是很有營養的。蜂蜜對於人體的作用，尤其是女性最為明顯，簡單的可以起到潤腸的作用，經常便秘和長暗瘡的人通過服用自制蜂蜜柚子茶便能得到改善，堅持服用，除了對於腸胃具有調理作用，還能起到減肥美容的效果。 　　自制蜂蜜柚子茶的做法一： 　　食材明細;：柚子，冰糖，食鹽等各適量; 　　1.將柚子塗抹上一層食鹽後刷洗幹凈，剝掉柚子皮，將剝出來的柚子肉撕成小塊，柚子皮切成細絲，越細越好，然後將切好的柚子皮放在鹽水中醃制一段時間;

南瓜雜糧飯-健康飲食

南瓜雜糧飯功效:強身健體,適合嬰兒,開胃消食,抗感染,預防流產,促進生長,維持生活質量,助胎兒發育,祛斑美容,通便排毒,消除水腫,健脾,抵抗力,下奶,防癌,清熱去火,助消化,美白美容,糖尿病,解熱 用料 薏米20克 綠豆10克