春天果真是來了！ 窗外的迎春花、廣玉蘭、櫻花，還有地上許多不知名的小花，姹紫嫣紅地都開放了。 雖然已經停暖幾天了，可是窗戶打開，吹進來的風一點也不覺得冷，反而是混著花香、草香和春天的氣息，非常舒服！ 這樣的天氣裡，如果陽光燦爛，最適合去戶外走走，眼所見、鼻所嗅、耳所聞、心所感，無一不是生活的美好和愜意！
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等 西蘭花中礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富 此外，西蘭花還含有胡蘿卜素。西蘭花可以有效降低乳腺癌、直腸癌、胃癌、心臟病和中風的發病率，還有殺菌和防止感染的功效。 西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，除了抗癌以外，西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力
油潑鱸魚功效:安胎,益智,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,強身健體,減肥瘦身,排毒 用料 胡蘿卜1/2根 黑木耳20克
花蛤蒸蛋功效:健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 食鹽1茶匙 薑2片
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