西芹胡蘿卜肉絲功效:促發育,防貧血,健腦,肝火,鎮靜助眠,利尿,防癌,貧血,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,強身健體,減肥瘦身,排毒 用料 木耳(水發)1小把 食鹽3克
涼拌魔芋粉條功效:防治貧血 用料 黃瓜1/2根 胡蘿卜1/2根
黑椒秋葵炒雞肉功效:降血壓,防治貧血 用料 食鹽1小勺 雞精1小勺
涼拌血珊瑚草功效:降糖,防治貧血 用料 豆腐皮6張 食鹽1/2茶匙
蒜苔炒肚尖功效:通便排毒,抗菌殺菌,助消化,防癌 用料 紅尖椒3個 雞蛋清1個
芝麻油裡富含蛋白質、脂肪、鈣、磷等營養要素，特別是鐵質的含量是任何食物都不能相提並論的。另外，芝麻油中還患有多種維生素，甚至含有大部分食物都不具備的維生素D。所以芝麻油的營養價值和作用可見一斑！ 營養健康 | 芝麻油的營養價值
黑椒秋葵炒雞肉功效:降血壓,防治貧血 用料 食鹽1小勺 雞精1小勺
涼拌魔芋粉條功效:防治貧血 用料 黃瓜1/2根 胡蘿卜1/2根
涼拌血珊瑚草功效:降糖,防治貧血 用料 豆腐皮6張 食鹽1/2茶匙
蒜苔炒肚尖功效:通便排毒,抗菌殺菌,助消化,防癌 用料 紅尖椒3個 雞蛋清1個