牛油果色拉食材介紹 主料： 牛油果(1個) 鮮蝦(250克)
清新田園沙拉Green Salad食材介紹 主料： 鵪鶉蛋(10個)
土豆黃瓜沙拉的做法 香甜軟糯土豆和脆爽的黃瓜，拌上酸甜的聖女果、洋蔥，多重口感，營養美味，搭配在一起制作的沙拉，色香味俱全，絕對是極富創意的新鮮美味做法。 營養價值： 蛋白質、淀粉、維生素B2、C、E、糖類、胡蘿卜素、脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵
聖女果可以促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把聖女果當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發育。聖女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。 主料 聖女果150克香蕉1根蔥20克 輔料
沒什麼胃口做了沙拉當午餐，吃著吃著有一種自己是牛，在啃草的感覺… 蔬菜沙拉用料工具 主料：球生菜(100g)芝麻菜(50g)紫甘藍(50g)生菜(50g)聖女果(50g)輔料 沙拉醬(60g)廚具：
冬天需要進補，需要能量，適當食用一些肉類，五谷雜糧，還要補充一些新鮮瓜果蔬菜，攝入多種維生素。牛油果，在超市很少見到，以前還不認識大傢所說的鱷梨就是它。食材：蝦150克、紫甘藍120克、牛油果150克、聖女果少許。配料：沙拉醬，色拉油、料酒少許，鹽少許。 牛油果蝦仁沙拉用料工具 主料：大蝦(150克)紫甘藍(120克)牛油果(150克)聖女果(適量)輔料 沙拉醬(適量)
聖女果是很多減肥朋友們必吃的食物，有些人問聖女果的熱量是多少，其實聖女果的熱量是很低的100聖女果隻含22大卡熱量，下面做菜網把聖女果的熱量給大傢詳細講解一下。 聖女果的熱量表： 營養素含量(每100克)熱量(大卡)22.00碳水化合物(克)5.80脂肪(克)0.20蛋白質(克)1.00纖維素(克)1.80 聖女果熱量解析：
聖女果又叫小番茄、櫻桃番茄，它在我們生活中很常見，一年四季市場上均有賣的。小編最喜歡吃聖女果了，它的味道和蕃茄非常相似，但是相對蕃茄來說，聖女果的味道要好一些，吃起來有一點甜甜的感覺。聖女果的個頭小，方便攜帶，而且食用方法也非常多，那麼你平時是怎樣食用聖女果的呢，聖女果的營養價值與食用功效又有哪些呢，帶著你的疑問一同來看看吧。 營養健康 | 聖女果的營養成分
瑪格麗特批薩功效:祛斑,延年益壽,防癌,降血壓,血栓,消食 用料 酵母(幹)2克 聖女果15個
番茄小蘑菇功效:健腦,過敏,治失眠,祛斑,延年益壽,防癌,高血壓,血栓,消食,強身健體,瘦身減肥,促進生長,軟化血管,清熱解渴,抗衰老 用料 食鹽1/2茶匙 香油幾滴