冬季養身的食物有好多好多，像蘿卜、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我是不吃狗肉的……最近我這附近好流行到藥店買熬好的固元膏，個人認為，阿膠不會太純，配料不會太衛生或太足，所以還是自己做吧。今天參照了夢悅親愛的孝心固元膏，在傢也做了一些。因為沒有做過，所以從配料、數量到熬制，完完全全地模仿了一遍。親愛的不要介意哈~媽媽平時晚上幫我帶娃，白天還要工作，特別辛苦，就用這個固元膏送給她，以表我小小的孝心。固元膏的好多太多太多了，冬天大多女同胞都會出現手腳冰涼的情況，或者有痛經月經不調等，吃它，保準好轉。黑色的食物最養腎，固元膏本身熬出來顏色就深，而且因為加了黑芝麻，純純的黑，作為人類生命之源的腎臟，得多愛它啊……所以，男人吃固元膏，也是有大大的好處哦~~好有很重要的一點，咱女性最喜歡的，那就是固元膏還有補氣養血美容養顏的功效。長期服用，能淡化色斑皺紋，延緩衰老。固元膏還有很多功效，但總的來說，補好氣血和腎，其它的小毛小病還有什麼存在我們身上的理由呢？但是個人建議，二十歲之前的小朋友勿食，以免應了一句老話：”少年進補，老來受苦。“在這裡祝天下的女性同胞們，身體健康，個個都美若天仙~~ 冬季滋補固元膏用料工具 主料：東阿阿膠(250g)黃酒(500ml)紅棗(153g)枸杞(32g)冰糖(150g)核桃仁(250g)黑芝麻(400g)輔料無廚具： 砂鍋、食物調理機分類小吃零食甜味燉三刻鐘普通難度
紅棗具有驅風寒、補氣益血的功效，補氣養血的聖品，同時又物美價廉，無需購買昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。紅糖促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅棗薑糖水驅風寒、補血益氣，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。 紅棗薑糖水用料工具 主料：紅棗(100克)薑片(40克)輔料 紅糖(60克)
雞蛋可以治療肺結核咯血，紅棗具有補血的功效。把紅棗和雞蛋一起在加少許紅糖來煮有養血、補充體能的作用，做菜網把紅棗煮雞蛋的功效詳細給大傢介紹一下。 紅棗煮雞蛋的功效： 雞蛋，可以治療肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽幹，痰稠等病癥。 紅棗，桂圓都是具有補血的功效，紅糖也可以補血，所以些東西是有很好的補血的功效。紅糖加紅棗煮雞蛋有養血、補充體能的作用。
紅棗的功效美容養顏是大傢通知的，可是紅棗的好處遠遠不值這一點，今天我們把紅棗N功功效的作用與為大傢講解一下。 紅棗是補血最常用的食物 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。紅棗、紅豆、放入糯米裡一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴。 紅棗不但補氣血，還能明目紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。
吃這個做早餐,美味又有營養 紅棗雞蛋紅糖水用料工具 主料：雞蛋(兩個)紅棗(5-10顆)輔料 紅糖(適量)廚具：
秋天多煮些茶水喝，即可以養生又可以去燥，還可以根據自己體質每天煮不同的養生茶水。 今天是用補氣的黃芪和補血的紅棗來煮茶。中醫講究氣血雙補效果才好，單一的補氣或者補血都是事倍功半，隻有雙補才會事半功倍。特別適合女性的一款茶水！ 黃芪紅棗茶用料工具 主料：去核灰棗(6個)黃芪(6片)輔料水(750毫升)廚具：
功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方. 銀耳紅棗茶用料工具 主料：銀耳幹品(15克)冰糖(適量)輔料 紅棗(5枚)廚具：
紅棗是養肝的佳品，常吃能增強肝功能。那麼紅棗怎麼吃最養肝呢？紅棗泡水，最是養肝排毒。其實紅棗的很多吃法也有養肝功效。具體紅棗怎麼吃最養肝？小編推薦7個食療方。 紅棗怎麼吃最養肝？ 民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裡加紅棗”之說。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。 紅棗怎麼吃最養肝？下面教你七個養肝護肝的紅棗食譜。
我有的時候會看看上海電視臺的X診所，不過隻是選擇性相信不迷信，感覺對自己有用的就會試試，印象很深的有次講的是中醫的九種體質，然後講了一種女性最常見的痰濕質，並且提供了一種最最祛濕的食材，你們一定猜不到，這貨就是——生！薑！竟然不是紅豆薏米之類讓我冷靜一會……生薑也有發汗的作用，想想倒是感覺可以理解~我小的時候跟奶奶在一起生活，奶奶之前在醫院裡面工作，所以格外的喜歡吃生薑——糖薑片，傢裡面有兩大玻璃罐子，而且每天下午的三點左右是我們倆（主要是她）的生薑時間，然後隻有三歲的我就會被迫一起吃生薑……奶奶比較嚴厲所以我一般都不敢拒絕……於是，我慢慢地就喜歡了生薑的味道，以至於，我們傢人炒菜就我會額外的放生薑，出門吃飯基本上一聞就能聞得出來菜裡面有沒有放生薑；最最恐怖的是，我大四的時候隻喜歡吃某一傢飯店的糯米藕，就是因為，他們在用紅糖煮蓮藕的時候加了生薑…… 紅棗薑茶用料工具 主料：紅棗(適量)新鮮生薑(適量)輔料無廚具： 其它、微波爐分類飲品甜品甜味煮半小時簡單難度
養生導讀：紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。 民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。 紅棗的吃法： 紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。將10～30克紅棗洗凈，並用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養分溢出，然後加適量的水煮1小時左右即可。也可以在粥裡加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯