冬天到了，我們都知道，會吃一些紅棗粥來暖身暖胃。可是，許多人卻錯了。紅棗若是這樣吃的話，其實起不到紅棗的最大營養的。今天，就和大傢一起分享一下，冬天的時候，紅棗要如何吃才最營養呢…… 如果想讓紅棗的營養吸收最好的話，大傢可以用鐵鍋來進行炒。建議，把鐵鍋燒熱後，什麼 也不加，把清洗幹凈的紅棗倒進鍋裡就可以。稍微有點兒糊後，拿出來吃，就可以了。能起到治療胃寒的作用。 炒黑了的紅棗，可以配桂圓吃，或者是炒黑了的紅棗可以和桂圓一起泡茶，這種茶最適合女性，尤其是適合缺血型的女性。這種茶常飲有補血補氣的作用。建議女性在來月經的時候，可以選擇喝。