一直一來，油茶都是個非常陌生的名稱。小時候看書，書中提到酥油茶，就非常的向往，總想什麼時候自己能嘗一嘗。那天非常偶然地看到一個朋友做的油茶，便仔細的看了下，油茶有點類似於咱們的各類糊糊，而酥油茶其主要成分除食品外，還有一樣是必不可少的，就是茶磚 主料 白芝麻50克黑芝麻50克黃豆粉50克黑豆粉50克面粉150克 輔料
涼拌菠菜功效:通便排毒,促發育,增強體質,補鐵,美容養顏,抗衰老 用料 食鹽5克 雞精3克
巧拌甜豆冰筍功效:抵抗力,防癌,抗菌消炎,通便排毒 用料 紫晶藻1小把 食鹽1/2勺
自制紅豆酥功效:利尿,減肥,下奶,健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 雞蛋1個 豬油(板油)50克
韓式炒雜菜功效:強身健體,延年益壽,防癌,降壓,降血脂,降膽固醇,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,減肥瘦身,排毒,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,散瘀止痛,降血壓,補鈣 用料 火腿50克 黑木耳10克
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