清新田園沙拉Green Salad食材介紹 主料： 鵪鶉蛋(10個)
玉米的營養豐富無奈嘟嘟寶貝吃了不消化，媽媽隻有把玉米做成玉米餅，濃濃的玉米香，糯糯的口感，嘟嘟寶貝一口氣吃了是的哦。 主料 玉米1根牛奶1袋面粉100克 輔料
寶寶吃玉米不宜過量。打碎做成玉米粥、玉米羹最好消化。 主料 玉米1/3個胡蘿卜1/4個 輔料
前段日子網絡上很多人都曬圖炫耀自己的A4腰 可是我…我的水桶腰…就別提了… 夏天又快來了，真可惡，又到了露肉的季節！！ 好吧，立定決心要大減一番！！吃素的餐單又要撿起來了~
冬天比較幹燥經常容易上火，孩子們最近老上火了。一個個開始有些上火了，我就不做烘焙給他們當早點了。我換著方法做米玉粥，不要好奇米玉粥是什麼，我介紹一下就知道為嘛叫米玉粥了。有恒大興安的大米和小米還有玉米和紅棗，有著這樣的清香的爽滑的大米熬粥能不好喝嗎？ 主料 大米50克小米35克玉米1截 輔料
西瓜是過夏天必備水果，吃完後的西瓜皮不要丟掉，它可以做出很多不同美味的傢常菜譜來。做菜網今天為大傢介紹九款西瓜皮的營養美食讓你清爽一夏天。 西瓜皮怎麼做好吃 炎熱的夏天到了，西瓜成了我們的最愛。吃完後的西瓜皮可不要浪費哦，好好的利用，它還能夠成為我們餐桌上的一道亮麗的菜哦，西瓜皮的吃飯有多種多樣的，不僅如此，還能夠美容養顏的哦，那我們千萬不要浪費哦，心動不如行動，那我現在給大傢簡單的介紹下西瓜皮的各種做法，喜歡的話可以親自試一試哦。 涼拌西瓜皮
玉米含蛋白質、脂肪、淀粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質，具有很高的營養價值，屬粗糧中的保健佳品。 香濃玉米糊用料工具 主料：鮮玉米(2根)小米(半杯)輔料無廚具： 豆漿機分類粥甜味其他半小時簡單難度
看到外面有賣玉米汁的，就想自己也可以做，既衛生，又沒什麼添加劑，口感不比外面的差哦！ 濃香玉米汁用料工具 主料：玉米(5個)輔料水(適量)廚具： 炒鍋分類甜味蒸廿分鐘簡單難度
玉米可謂是營養豐富的食物，但想要吃出健康也要講究吃法，那麼玉米怎麼吃最營養呢?下面小編把玉米的幾種做法大pk，一起來看看玉米怎麼吃最營養吧!愛吃玉米的你可要把玉米的營養最大化哦! 玉米怎麼吃最營養? 一、烤玉米：最不推薦 明火溫度過高，會破壞玉米的營養，同時，還可能生成一些致癌物質，尤其是路邊賣的烤玉米，烤的時間一般都特別長，就更不健康了。
做法特簡單，就是蓮子難剝了點，炒玉米用的是嫩鮮蓮，不是特別飽滿的，更脆嫩些，之前和草菇一起燒的蓮子大顆些要去芯，這種沒成熟的苦芯還沒長好不會苦，所以用整顆的就可以 鮮蓮玉米用料工具 主料：甜玉米(兩根)帶殼鮮蓮子(200g)輔料鹽(1g)淀粉(1湯匙)食用油(2湯匙)白糖(1湯匙) 雞精(1g)廚具：