玉米大傢都非常熟悉，是生活中常見的一種粗糧。玉米對於我們身體健康具有非常重要的作用，而玉米須的保健效果同樣強大。今天，小編就來和大傢一起說說玉米須泡水喝的功效，來了解下吧! 玉米須泡水喝的功效 研究發現，玉米須泡水含有比較多的營養物質，服用之後不會損害健康，甚至還具有保養的作用。另外，玉米須服用之後對於多種疾病都有著很不錯的治療效果，例如高血壓、糖尿病、膽囊炎以及肝炎等等。具體的玉米須泡水喝的功效如下： 第一：治療慢性腎炎
用料主料 玉米(鮮)2根輔料玉米淀粉35克糯米粉15克調料白糖10克植物油適量 玉米烙的做法 1.玉米放入鍋中，加入適量的水，煮熟
立秋節氣的到來標志著夏季的炎熱將離我們而去，這個時候身體的各個器官隨著季節的變化而發生著一定的改變， 所以我們要註意養生，註意調整飲食，那麼在這樣的節氣，我們吃什麼更有利於健康呢?專傢提示我們：立秋的最佳時令飲食是玉米和絲瓜，下面就一起來看看立秋最佳食療。 食療養生配圖 一、立秋養生為什麼吃玉米
下面幾個方法就是玉米須的喝法，但是肯定會有人問到玉米須還可以要嗎?但是小編要告訴大傢，玉米須不僅僅是可以喝的，他還可以治療疾病，要是想知道為什麼。下面就聽小編給你講講吧!你們一定要記住哦! 第一就是玉米須茶 玉米須茶的制作方法非常的簡單，首先需要將材料洗幹凈，然後用開水沖泡之後服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進行熬煮，煮熟之後服用湯水。除此之外也可以將陰幹之後的玉米須和綠茶一起用開水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯。 第二就是苡仁玉米須粥
玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原產於南美洲，後被傳至世界各地，如今是全世界公認的“黃金作物”。 玉米的品種類型很多，按用途分，有糧用飼用品種、菜用品種(包括糯質型、甜質型、玉米筍型)、加工品種(甜玉米、玉米筍)、爆粒型品種(爆米花專用品種)等。 【營養成分】 玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、維生素E、胡蘿卜素、核黃素及b族維生素7種營養保健物質，並且其所含的脂肪中50%以上是亞油酸。
糯玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。 糯玉米的功效與作用 糯玉米的簡介 糯玉米，也稱蠟質玉米。籽粒中有較粗的蠟質狀胚乳，較像硬質玉米和馬齒型玉米有光澤的玻璃質籽粒。其化學性狀和物理性狀受單個隱性基因(wx)控制，這個基因位於第9染色體上。胚乳中100%的淀粉是支鏈淀粉。此類玉米除作為菜用玉米被人類鮮食外，用作牲畜飼料可提高飼喂效率。也有工業用途。有糯性，俗稱粘性。
材料 甜玉米：1根 胡蘿卜：1根 山藥：半根
中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功，《本草綱目》言其“調中開胃”。《本草推陳》言其為健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾開胃，對老年人脾胃虧虛，胃納不佳，久病、重病之後，脾胃虛弱，納食不香者甚宜。 營養研究表明，玉米不僅淀粉含量高，而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高，因而國內外營養學專傢將玉米稱其為“黃金食物”。說玉米為黃金食物並不過份。玉米有抗癌作用，玉米含有豐富的維生素A，谷胱甘肽及鎂，這些物質均具有抑制人體癌細胞的生殖、發展的作用。玉米所含的纖維素、胡蘿卜素，不僅可增強腸壁蠕動，起到促進排便，排除毒素，預防腸癌的作用，還可分化癌細胞。國內外有關資料報道，以玉米為主食的地區，癌癥發病率普遍較低，可能是玉米中富含鎂、硒等微量元素及40%麩質等，抑制腫瘤的發展，增加腸蠕動及膽汁排泄，促進廢物排除有關。 玉米含有豐富的不飽和脂仿酸，其是膽固醇吸收的抑制劑，因而其在防老抗衰、防止動脈硬化方面的作用亦令人激動不已。玉米胚芽中不飽和脂酸占85%，人體吸收率高達95%，其和玉米胚芽中的維生素E共同作用於人體，可降低血膽固醇濃度，並防止其沉積，因而對冠心病、高血壓、動脈硬化、心絞痛、心肌梗塞及血液循環障礙、高粘血癥、高脂血癥等有良好的治療作用。維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老，防止肌肉萎縮及骨質疏松。 玉米中的纖維素可吸收一部分葡萄糖，使血糖濃度下降，因而對糖尿病有一定的治療效果。玉米中的維生素K能增加血中凝血酶元的作用，加強血液凝固，因而對出血性疾病有積極的治療作用。玉米中含有多種易被人體吸收的賴氨酸，因而具有健脾開胃，增進食欲的作用。玉米中含有較豐富的谷氨酸，因而能促進腦細胞的發育，改善腦組織的血液循環，且《醫林纂要》言其有“益肺寧心”，因而對腦動脈硬化、神經衰弱、失眠、老年性癡呆等，也有治療作用。
田園小烤用料工具 主料： 玉米 (100克)
媽媽特別喜歡看很多年前的苦情劇，裡面的主人公大多數傢庭貧苦出身，最後通過自己的努力過上了好日子，但是我卻被他們在貧窮時期吃的玉米面粥所吸引，小時候總是吵著要媽媽做給我吃，慢慢的長大了知道，很多人吃不起米飯才用玉米面粥充饑，媽媽說他們小時候也是經常吃玉米面粥，所以現在一點也提不起興趣了，沒吃過苦的年輕人卻把它當做美食。因為主要是玉米面做成的，所以也是粗糧的一種，對養生頗感興趣的人便將這道玉米面粥的做法當做養生常吃食物，對身體很有益處。 現在的人之所以覺得這玉米面糊好吃，可能與它的做法有很大的關系，以前玉米面糊的做法就隻是簡簡單單的玉米面當做原材料，其他什麼都不添加，現在的人們生活條件好起來了，在傳統的玉米面糊的做法裡加入各種配料，吃起來味道自然更加吸引人了。玉米面糊的做法其實非常簡單，把成品玉米面放在碗裡，加適量的清水，攪拌成糊狀，在鍋裡加足量清水，用大火燒開後將攪拌均勻的面糊慢慢的倒進鍋裡，期間用中小火，一直不停的攪拌十分鐘左右，最後在裡面撒上枸杞子或者其他配料就可以食用了。 玉米面糊的做法之中，之所以要先把玉米面粉先在碗裡調勻，是為了避免在將玉米面粉倒進鍋裡，攪拌不夠均勻，留下大量的顆粒，這會大大的影響玉米面糊的口感，做好的面糊裡面可以加簡單的白砂糖，蜂蜜，或者在將清水燒開後，放適量的紅糖在鍋裡，用大火熬開，待紅糖徹底融化之後再把調好的玉米面粉放在沸水中，一邊熬煮，一邊不停的攪拌。 玉米面糊的做法，現在很多超市都有售賣做好的玉米面粉，可以直接買來熬煮即可，不需要再花時間來制作玉米面。玉米營養豐富，其中含有大量的營養物質，各種維生素，礦物質和不飽和脂肪酸等，玉米是粗糧的一種，經常吃粗糧，可以改善人們的不健康身體狀況，現代人每天都承受著來自各界的壓力，生活習慣不健康，飲食不規律，給身體帶來了沉重的負擔，經常吃粗糧，比如玉米面糊等，用來當做早餐，既養胃，又能提供身體一天所需的營養物質，給人體各項器官提供充足動力，釋放能量。