春節應酬多，養生最要緊的是養好肝，那麼春節如何養肝呢？春節養肝首先要多喝水少喝酒，要喝酒也要先填填肚子！具體春節如何養肝？下面小編教你十招。 春節如何養肝？ 1、適當飲水 喝水對於身體來說，是永遠不過時的養生之道。多喝水可增加循環血量，有利於肝和代謝廢物的排除，並可降低代謝產物、毒物對肝的損害。補水還有利於腺體，尤其是膽汁的分泌。
做菜網導讀：肝陰虛怎麼調理？肝虛者通常腎虛，所以飲食以補肝腎。那麼肝陰虛怎麼調理呢？下面小編為您介紹適合肝陰虛患者食用的9種食物及5個食療方。 肝陰虛怎麼調理？ 肝陰虛病人除了幹眼癥狀，還伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、急躁易怒等。肝陰虛怎麼調理呢？中醫講，肝腎同源，肝虛者通常腎虛，飲食調理可選擇黑芝麻、紫米、枸杞、桑葚、核桃、酸奶、豬肝、蛋黃、蝦皮、海帶等滋補肝腎的食物。 1、桑葚
做菜網導讀：枸杞的補腎功效很強，但很多人不知道枸杞怎麼吃最補腎。想要枸杞最大限度發揮它的補腎功效，吃的方法一定要正確！具體枸杞怎麼吃最補腎呢？下面小編為您介紹枸杞補腎的四種吃法。 在寧夏很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因其具有滋補肝腎的功效，所以常被人們稱為水果中的“偉哥”。 枸杞藥用之名始見於《神農本草經》，它補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果，被歷代中醫典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥。 枸杞怎麼吃最補腎？
養生導讀：蜂蜜養胃嗎？不少人都有這樣的疑問，其實蜂蜜是養胃的，但要註意喝法，空腹飲用不養胃反而傷胃。蜂蜜養胃嗎？怎麼喝蜂蜜養胃呢？下面小編為您介紹。 蜂蜜養胃嗎？ 蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。 古人早就總結出“朝朝鹽水、暮暮蜜糖”的養生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水，清腸養胃，潤肺養顏。咸歸腎經，可以保養人一天的精神；而晚上喝點蜂蜜對胃液分泌具有雙向調節作用，既可增加胃酸分泌，幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護胃黏膜，有養胃的作用。
養生導讀：胃火旺怎麼調理？長痘、口幹口臭、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等都是胃火旺的癥狀，那麼胃火旺怎麼調理呢？食療是最安全的方法，那麼胃火旺吃什麼調理？小編教你11道胃火旺的食療方。 胃火旺怎麼調理？ 1、綠豆粥 古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。
傢常菜譜配圖 主料： 紫薯 1個、大米
傢常菜譜配圖 主料： 蛤蜊 200克、
主料： 榴蓮 1塊、芒果 1個、
傢常菜譜配圖 主料： 豬瘦肉 700克、
發糕其味清香、柔嫩而爽口，是一種大眾化的面類食物。這次做的發糕加了南瓜泥和紅棗，味道更是有南瓜的絲絲甜和紅棗的香甜味。顏色也漂亮，金燦燦的，賣相極佳，好吃的停不下來。” 用料南瓜300克 面粉250克 細砂糖20克