杏仁粉的功效與作用 杏仁粉的功效 用杏仁美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華的美容術。 杏仁中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結、消斑抗皺等成分。對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用，經常使用能有效的延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈.。食用和外敷對增加皮膚彈.和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用杏仁進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。
紫葡萄是生活中很多人都喜歡吃的一種水果，其口味獨特，是很多老人小孩的最愛，同時紫葡萄含有豐富的營養成份，日常常吃紫葡萄可以起到補充血糖的作用，由其是對於一些愛美的人來說，紫葡萄更可以起到一個抗衰老的作用，可以清除體內的自由基。 吃紫葡萄對身體可以說是有很多的好處的，妯時還含有一種抗癌的細胞，可以防止癌談，同時還具有保護心血管的健康，因此日常可以適當的多吃一點，由其是眼下正是紫葡萄上市的季節。 紫葡萄知識介紹： 葡萄為葡萄科植物葡萄的果實。原產西亞，在我國長江流域以北各地均有產，主要產於新疆、甘肅、山西、河北等地。
蒲魚別名魟魚，鱝魚，雞子魚，海鷂魚，少陽魚，荷魚，赤魚，鍋蓋魚，鰩，黃紅，甫魚，老虎魚，大吉魚，洋魚，黃虎，黃鱝，箭洋魚，滑子魚，盤魚，虎魚，土魚，黃魴，老板魚。 蒲魚的功效與作用 蒲魚的產地： 為溫水性魚類，棲息於海底泥質近海水域，分佈廣，我國沿海均產。
甜角又稱羅望子、“木罕”(傣語)，一種外表長的像花生內心像幹桂圓的特產，是雲南省低熱的河谷地區特產的熱帶果實，有兩個類型：甜型和酸型。 甜角的功效與作用 甜角的簡介 甜角，又稱羅望子、“木罕”(傣語)，為酸豆屬(Tamarindus
蒲桃也叫做葡桃、水蒲桃、香果、風鼓、水石榴、水葡萄、南無攆佈、攘波，桃金娘科的常綠喬木。東南亞原產的果樹。海南地區有野生葡桃，華南地區有人工栽培的葡桃。葡桃可以作為防風植物栽培，果實可以食用。 蒲桃的功效與作用 蒲桃的營養價值 蒲桃被視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治幹咳無痰或痰難咯出。蓮霧果實中空(也有實的)，狀如蠟丸，在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。它淡淡的甜味中微帶點酸，有一股蘋果的清香，食後齒頰留芳。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”。
西紅柿，學名番茄，是比較大眾的蔬果。其味甘、酸，性微寒。除大傢熟知的含有大量的維生素有美容的功效外，它還能治療許多疾病。 食療養生配圖 (一) 防中暑
黑桃的功效與作用 黑桃的營養價值 據有關單位鑒定：黑桃含有的各種營養成分都遠遠超過其他品種，其中維生素C含量是其他桃品種的10倍，屬桃中珍品。果實中富含多種特種元素，能有效抑制癌細胞和體內有害細胞的生存，具有健胃消食、降血壓等功效，是目前非常稀少的集食用和抗病保健於一體的珍貴水果。其鮮果售價是當地一般桃價的10倍，曾榮獲中國名特優新品種評比一等獎。 吃黑桃的註意事項
油甘子怎麼吃？油甘子的功效 油甘子的營養價值 油甘子具有豐富的維生素C、E、B等多種微量元素及礦物質，同時還含有人體所需的14種氨基酸以及超氧化物歧化酶(SOD)和豐富的有機硒，尤其是維生素C，每100克鮮餘甘果中含維生素C500-1841毫克，比素有維生素之王的獼猴桃高4倍，比柑桔高25倍，具有多種保健醫療作用。 油甘子又名牛甘果，油甘果，因其吃起來“先苦後甜”得名。目前市場上也有野生牛甘果賣和水果型牛甘果兩種。與野生牛甘果相比，水果型牛甘果具有果大、肉厚、纖維少、營養豐富、產量高、效益好等特點，而且吃起來更加甘甜爽口。
食療養生配圖 紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性。幹棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養更易吸收，更適合食療。每天用幹棗泡水，有保肝排毒的功效。 從口味上選擇，建議泡茶時選用大個的紅棗，口感甜，最好將其撕成幾塊再泡;熬粥、泡酒等則可隨意選擇個大或個小的棗。吃棗並非多多益善。中等大小的棗，一次食用最好別超15個。
銀耳蓮子湯的作用 銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。養生學傢甚至認為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價廉，故人人都能享用，而且不分四時。 蓮子也有著很多的營養以及作用。 1滋補強壯