冬瓜排骨湯功效:補腎,潤肺,減肥瘦身,降血糖,降膽固醇,降血脂,軟化血管,助減肥,降壓,滋養腎氣,化痰,防癌,潤膚美容,保護視力,抵抗力,保肝,降三高 用料 枸杞子15粒 食鹽5克
冬瓜銀魚湯作為一道既養生又保健的美味菜肴,實實在在是非常吸引人們的眼球。那麼，它到底是怎麼做成的呢？ 冬瓜銀魚湯 現如今隨著生活水平的不斷提高，物質條件的不斷進步，人們在吃這一方面也越來越花樣百出。但是，由於處於現今高速發展激烈竟爭的社會中，人們的各種煩惱及疾病也應運而出。隨著而來的是人們越來越重視保健。不少朋友也越來越傾向於養生菜譜。在這裡，我們將會大傢介紹一道簡單而又美味的食譜：冬瓜銀魚湯。 冬瓜銀魚湯的主要原料是冬瓜和銀魚。銀魚的營養價值極高，是魚類珍品，也是滋補佳品。中醫認為，銀魚味甘、性平，歸脾、胃經；有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效；可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤其適合體質虛弱，營養不足，消化不良者宜食。另外，銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血癥患者食之亦宜。其養生益壽的功能為國際營養學界所確認。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等癥的治療，還能解魚、酒毒。總體來說，冬瓜銀魚湯的營養價值是相當高的。
眾所周知，冬瓜減肥法是不錯的減肥方法。因為冬瓜不同於其他瓜果，它不含脂肪，含鈉量極低，且它含有的丙醇二酸又能防止人體發胖，不少愛美的女性都會選擇冬瓜減肥法。小編搜羅了幾種冬瓜減肥法的食譜，一起看看怎麼吃才能起到減肥效果吧！ 冬瓜減肥法是什麼 冬瓜減肥法一直被認為是很健康的減肥方法。 首先，冬瓜具有較高的營養價值。據研究分析，每百克冬瓜肉中即含有蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，磷12毫克，鐵0.3毫克，鈣20毫克，還有多種維生素。其中，維生素C的含量較高，每百克冬瓜中即含有16毫克的維生素C。此外，冬瓜還含有丙醇二酸，對防止人體發胖，增進健美等，具有重要作用。
冬瓜湯具有清熱祛暑、利尿消腫、解毒排膿等功效，是夏日消暑的最佳菜肴之一。不同地域烹飪的冬瓜湯都有所不同，添加地域特色的冬瓜湯或清甜可口或濃鬱醇香，平淡低調的冬瓜湯因形式各異的烹飪手法而變得十分誘人。 排骨冬瓜湯的做法 排骨冬瓜味道清淡，利於清熱，是夏日的美味湯品。排骨冬瓜湯主要原料是排骨、冬瓜。豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，為女人較好地補充鈣質。冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。 雖說排骨冬瓜湯一般人都可以放心飲用，但其通利之功效較強，因此體質瘦弱者不宜常服此湯，孕婦也要謹慎食用。下面我們來學一下排骨冬瓜湯的做法。
冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其豐富的保健功能使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。冬瓜的功效與作用有哪些？冬瓜中富含的丙醇二酸能防止體內脂肪堆積，還能把多餘的脂肪消耗掉；冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成；冬瓜能去水腫，對產後孕婦的去腫減肥有很好的功效等等。冬瓜的功效與作用非常多，下面一起來詳細了解一下冬瓜的功效作用，營養價值以及其做法。 冬瓜的功效與作用 冬瓜是一種具有多種保健功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效，那麼冬瓜的功效與作用有哪些？ 1、清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。