近日白百何左腿摔傷了，冬至這一天她就在微博上自嘲說“冬至快樂！吃餃(腳)子(丫)”。那麼在平常生活中摔傷腿腫了怎麼辦？優優小編為大傢總結出了一些有關於摔傷腿腫了的處理方法，快一起來看一看吧！
1、腿剛腫起要冷敷
如果你的腿剛剛腫起來，可以立馬拿冰袋敷一下，如果覺得涼可以在摔傷的地方先墊個毛巾，然後在毛巾上面加冰袋。如果傢裡沒有冰袋，可以將毛巾在冷水裡浸濕，拿出來敷腿上，過幾分鐘再在水裡泡泡拿出來再敷。
2、一兩天後要熱敷
冷敷之後，平躺下，盡量不要讓腿部亂動和用力，免得傷害骨頭。過個一兩天，等腫脹的部分消除了一些，可以拿熱毛巾熱敷，加速腿部的血液循環，每天敷個三五次，每次五到十分鐘。
3、貼上舒筋活血藥
等到熱敷完，貼一劑能夠舒筋活血的藥。貼上藥之後，輕輕地按摩腫脹的部位。這樣弄個幾天，腫脹的部位就會慢慢消除。如果還沒有好轉，就要及時地就醫，以免落下病根。
4、腿腫的人忌發物
腿摔腫了的人，不要吃發物，因為發物對於腿傷的恢復是很沒有好處的，比如牛羊肉、薑、雞肉等等的東西都不能多吃。如果還是沒有好轉，那麼可能是傷到骨頭了，應當去醫院。