迷你米飯披薩-健康飲食

迷你米飯披薩功效:抵抗力,健脾,保護視力,健腦安神,緩解腹瀉

　　迷你米飯披薩的做法

　　1.蔬菜丁清洗幹凈(可以用新鮮蔬菜切丁，也可以買超市的袋裝成品，解凍即可)

　　2.湯鍋註水煮沸後，將蔬菜丁下入鍋中煮熟

　　3.將蔬菜丁撈出濾幹水分

　　4.取一小盤，將蒸好的熱米飯在盤中整成圓形

　　5.在米飯表面刷上披薩醬

　　6.再在表面均勻的擺上蔬菜丁

　　7.最後撒上馬蘇裡拉碎，烤箱預熱，上火，200度，中層

　　8.烤10分鐘左右至奶酪溶化即可

烹飪技巧

　　1、如果沒有披薩醬，可以用番茄醬或者其它任何喜歡的醬料代替，也可以用自制披薩醬；

　　2、馬蘇裡拉盡量切碎在表面撒得均勻一些，成品會比較均勻。