這中粥的做法是在美食節上面學的，很感謝美食傑。這次我自己做了，還加了點自己的東西，所以就上傳了
主料
大米150克胡蘿卜(紅)1根青菜少量
輔料
食鹽1茶匙食用油適量
營養蔬菜粥的做法
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1.將大米洗凈，加入適量鹽，攪拌均勻
2.將食用油加入洗凈的大米中，攪拌均勻。醃制15分鐘
3.在鍋裡加入水，慢慢燒著。在此過程中我們可以完成以下工作
4.將胡蘿卜切成丁、蔬菜切得細小些
5.水開了，就把米放入鍋中
6.再把胡蘿卜放入鍋裡，和大米一起煮。熬制30分鐘左右
7.等大米差不多融了。（粥的融的程度根據自己的喜好來即可）
8.把切好的青菜放入鍋中，攪拌
9.再配上一個小菜，就可以吃飯了
烹飪技巧
1、大米一定要用食鹽和油醃制10分鐘左右2、胡蘿卜煮熟了更營養，所以這裡就將胡蘿卜和大米同時下鍋3、粥裡加的青菜根據自己的喜好來。（可以是玉米、南瓜等等）