微波黑椒蝦-健康飲食

微波黑椒蝦功效:抵抗力,下奶,安神助眠,抵抗力,動脈硬化,助睡眠

用料
食鹽1茶勺
2片
植物油1湯勺
黑胡椒粉5克
細香蔥5克

  微波黑椒蝦的做法

  1.大蝦洗凈去頭,放入微波可用容器中,放薑片、撒鹽,蓋上蓋子,雙手用力晃動容器,使蝦身能均勻入味

  

  2.微波高火3分鐘,取出後,如果有水,潷出多餘的水,加入1湯勺植物油

  

  3.撒上黑胡椒粉,再次送入微波爐,高火2分鐘左右即可,最後散上細香蔥花

  

  

  

  

烹飪技巧

  

  1、蝦的品種不限,但最好是大蝦,且一定要新鮮;

  2、蝦頭不要扔掉,可以熬蝦油,燒菜時隨手加一點,立馬味道升級。

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