胡蘿卜蘋果汁功效:抵抗力,降糖,保護視力,助消化,脂肪肝,防癌,中風,潤腸通便,抵抗力,減肥瘦身
- 用料
- 檸檬1片
- 蜂蜜1小匙
- 水350毫升
- 冰塊適量
胡蘿卜蘋果汁的做法
1.將胡蘿卜洗凈，刨皮切塊；蘋果洗凈去皮去核，切成小塊；檸檬切片擠汁
2.將以上材料放入果汁機中，添加蜂蜜，加入冰水攪打均勻，盛入杯中放入冰塊即可飲用
營養功效
胡蘿卜營養豐富，富含植物纖維，是腸道中的“充盈物質”，可以加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；蘋果富含多種維生素、礦物質、糖類等，可促進血液循環，美白瘦身，光澤肌膚。
飲食禁忌
適宜一般人群，但飲酒人士不適宜飲用本品，以免在肝臟中產生毒素，導致肝病。
飲食小常識
蘋果中的果酸能腐蝕牙齒，食用蘋果後最好漱漱口。