自制簡單易行雞蛋豆腐 美味營養媲美鹵水豆腐-生活百科知識

  在傢自己做雞蛋豆腐也非常簡單易行,做好的雞蛋豆腐無論煎炸蒸煮都很美味,怎麼做都比鹵水豆腐要好吃的多,營養的多。

  原料:

  黃豆半斤,清水2.5斤,雞蛋8枚,鹽25克,雞精適量(雞精這玩意也可以不用)。

  準備工作:

  取半斤黃豆洗凈後放在清水中浸泡一夜,撈出泡好的黃豆沖洗幹凈再瀝水待用。

  做法步驟:

  1、傢用攪拌機安裝好濾網,分多次把泡好的黃豆放入攪拌機打成豆漿(啟動攪拌機的同時慢慢地澆入清水),打好的豆漿倒入奶鍋中待用,剩餘的清水也倒入奶鍋中。

  2、把盛放豆漿的奶鍋置於火上燒開,改中小火,邊燒邊把煮出的浮沫用勺子打掉,浮沫打盡後就把豆漿迅速離火,放在冷水盆中隔水冷卻。

  3、取8枚雞蛋磕入一隻小盆裡,加25克鹽和適量雞精攪打均勻,再把冷卻好的豆漿倒入蛋液中,攪勻。

  4、在方形托盤的底部刷上一層食用油,倒入和蛋液混合均勻的豆漿,蒙上保鮮膜,再把托盤放入已經燒開的蒸鍋裡,大火蒸10分鐘後取出托盤。

  5、此時的雞蛋豆腐已經凝固好了,用刀劃成小塊鏟出托盤即可,可代替白豆腐制作任何菜肴,味道和營養都遠超白豆腐。

  補充說明:

  1、清水的用量要根據豆腐的老嫩程度來決定,喜歡嫩豆腐的就多用點水,喜歡老豆腐的就少用點水。

  2、打豆漿剩下的豆渣也有許多種吃法,別扔啊,處理得當時它也能變成很搶手的健康美味。

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