【扁豆炒臘腸】扁豆炒臘腸的營養價值_扁豆炒臘腸的功效與作用-生活百科知識

秋風起,吃臘味,臘腸搭配扁豆真是一道實惠又應節氣的菜肴。周末閑暇時光,做一份扁豆炒臘腸,配上一鍋米粥,十分的清潤,溫暖身心。甜甜的臘腸吃多了會膩,搭配扁豆則能消除油膩的感覺,真是一對好拍檔。扁豆炒臘腸即將出鍋的時候加上蒜頭,十分的清香,看著很有食欲。

扁豆炒臘腸

扁豆炒臘腸,紅紅綠綠之間有點白色的蒜頭,令人食欲倍增。不同於荷蘭豆炒臘腸的爽脆可口,香兒不膩,扁豆的口感更為含蓄,有點像豆角的味道,因此扁豆也成為豆角。作為四季都有的蔬菜,扁豆自然積聚了不少擁躉,配上紅紅的臘腸,扁豆頓時有了聲色,扁豆、臘腸,果真是好伴侶,怎麼做出美味的扁豆炒臘腸,快圍觀。

扁豆炒臘腸

原料:扁豆、臘腸、蒜頭、鹽、糖、醬油。

做法:

1、將扁豆去頭去邊筋,放在鹽水中浸泡15分鐘。扁豆切絲。

2、洗凈臘腸,切片,準備蒜頭。

3、鍋中放油,將臘腸煎至透明。

4、倒入扁豆,翻炒至翠綠顏色,加入糖、醬油調味。

5、蓋上蓋子,燜4-5分鐘。出鍋前撒入蒜頭和鹽,翻炒片刻即可。

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