厭食是指小兒長期食欲不振，甚至拒食的一種病證。引起厭食的原因很多，有急慢性疾病的影響，如佝僂病、貧血、慢性腸炎、長期便秘、結核病等，體內缺鋅，不良的飲食習慣，以及不正確的喂養方法等，均可導致厭食的發生。本病屬中醫學的“納呆”、“惡食”等病證范疇。臨床辨證主要分為脾氣虛弱、胃陰不足、飲食積滯三個證型。 脾氣虛弱臨床表現：厭食拒食，精神委靡，面色萎黃，疲乏多汗，大便時溏，脘腹脹滿，舌質淡，苔薄白，脈細無力，指紋淡。 食療養生配圖 養生藥膳—蜜炙藕梨
頭發花白是年老的表現，正規的學名稱為“正常老化灰發”，約25%人在20～35歲時已經出現一些灰發，到45～55歲時才比較明顯。所謂“少白頭”實際上屬於早熟灰發也就是發生在20歲以前的灰發。 食療養生配圖 1.養生藥膳—側柏桑椹膏： 側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
夏季男性必備三款養生茶 推薦一：祛痘花草茶 雖然男士對面子問題沒有女士如此重視，但現在很多成功男士都註重保潔與養生的問題，而且有時煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。這樣可是會影響工作效率的。 而金銀花性微寒、味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經，可以清熱解毒、疏散風熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、常患感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”。氣虛是身體常見的一種情況，氣虛會造成身體抵抗力下降，疾病多發。選擇合適的補氣養生湯，是夏季增強體質、預防疾病的基礎。那麼適合夏季補氣養生湯有哪些呢? 食療養生配圖 1、白術黨參燉牛展 材料：白術2克，黨參3克，白扁豆25克，牛展150克，薑2片，黃酒6克，牛肉粉、牛肉清湯、精鹽等各適量。
豆類營養豐富，秋季養生要多吃豆類，那麼秋天吃什麼豆子呢?適合秋季食用的豆類有很多，今天小編就秋天吃什麼豆子這個問題，為你推薦9種適合秋季食用的豆類，一起來看看吧。 食療養生配圖 1、黃豆——美容冠軍 在中國居民膳食指南中，大豆類及其制品是每天都不可缺少的必需攝入的重要存在，黃豆正是大豆類食物之一。黃豆是豆類中營養價值最高的，其中所含有的雌激素能夠幫助女人維持內分泌平衡，常吃黃豆也能讓你的皮膚變得更加白皙細膩哦。
立秋節氣的到來標志著夏季的炎熱將離我們而去，這個時候身體的各個器官隨著季節的變化而發生著一定的改變， 所以我們要註意養生，註意調整飲食，那麼在這樣的節氣，我們吃什麼更有利於健康呢?專傢提示我們：立秋的最佳時令飲食是玉米和絲瓜，下面就一起來看看立秋最佳食療。 食療養生配圖 一、立秋養生為什麼吃玉米
八寶粥的發明，最先是臘八節，是漢族人的一種傳統的節日食物，八寶粥並不是隻用到了八中食材，而是用了多種食材混合在一起熬煮，在臘八節的時候食用，因此被人們叫做八寶粥。因為八寶粥中大多是以平常養生食材制成，五谷雜糧較多，所以八寶粥具有健脾養胃，安神靜心的作用，患有肥胖癥的人可以多多食用，既保證了身體各項機能運作所需，又不會給人增加負擔，是養生食品首選。 八寶粥的做法大全之防癌八寶粥： 食材明細：大豆，玉米，銀耳，大棗，香菇，蓮子，枸杞子和蜂蜜等各適量; 1.銀耳和香菇事先放在清水裡浸泡一會兒，使其充分發漲，泡好後的香菇和銀耳去蒂後瀝幹水分備用;
我們常聽說，飯後百步走活到九十九。像這類古人總結的養生經驗還有哪些呢?請和小編一起看下吧，古人飯後如何養生。 飯後手摩腹 唐代大醫學傢孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。”食後按摩腹部，既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環，有益於增強胃腸功能，又可作為一種良性刺激，通過神經傳入大腦，有益於中樞神經系統功能的調節和發揮，有益於健身防病。具體做法：以掌心著腹，以臍部為中心，慢而輕柔地順時針和逆時針按摩各20圈。 飯後慢慢走
一、紅棗蓮子粥 做法： 1、紅棗洗凈去核，蓮子、粳米洗凈; 2、將紅棗、蓮子、粳米、薑放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火煮滾，後改用文火熬至成粥，再用少許鹽調味即可。
度過了暑熱難挨的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防范的地方?醫生的忠告是不能當作耳旁風的，尤其對於那些體弱多病的人。 “白露不露”防秋寒 白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風邪侵犯經絡筋骨，使筋絡阻痹，可出現四肢痹癥。 秋季養陰防濫補