赤小豆是一種常見的中藥材，它與紅豆長得很像，但實際上兩者並不是一個東西。赤小豆的功效與作用主要體現在利水消腫、解毒排膿這兩方面，在日常飲食中，它適宜和與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用。赤小豆的食療功效顯著，而且煮熟之後口感非常香甜，不管是用來補益還是防病都是不錯的選擇。赤小豆性平，味甘酸，入心、脾、肺、小腸、膀胱等經，它除了是人們常吃的一種雜糧之外，也是一種中藥材。赤小豆具有一定的藥用價值，有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥、健脾利水等諸多作用。赤小豆的功效與作用十分顯著，不管是入藥用還是日常熬制食用都能有效改善體質，讓身體變得更健康。赤小豆是豆類中蛋白質以及脂肪含量都較少，但含有碳水化合物特別多的一種，適合老年人食用，針對癰腫膿血、下腹脹滿、小便不利、水腫腳氣等癥狀，赤小豆都有較好的改善效果。赤小豆能幫助延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。平日食用則能有效清理身體內長期淤積的毒素，讓身體狀態更好，更健康。赤小豆還具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用，使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。食用赤小豆有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。 主料 赤小豆80克銀耳1/4個蓮子(幹)40克 輔料
寒冷的冬季到來了，每個愛美的女人都想有一款又飽腹，又暖身，又瘦身的美食，否則一個冬天脂肪不知不覺就長了出來，明年春天又要努力減肥，好煩惱呀！ 不過還好，中華美食文化蘊涵天地人和，就像這款赤小豆紅薯糖水，是一款非常適合冬季排毒瘦身的食療方。赤小豆能排水去腫，消除體內多餘的水分，紅薯則富含粗纖維，能潤腸通便，這兩者相結合，能飽腹，能暖身，能減肥，愛美的你怎能錯過，一起來食補瘦身吧！ 主料 赤小豆50克紅薯400克
南瓜雜糧飯功效:強身健體,適合嬰兒,開胃消食,抗感染,預防流產,促進生長,維持生活質量,助胎兒發育,祛斑美容,通便排毒,消除水腫,健脾,抵抗力,下奶,防癌,清熱去火,助消化,美白美容,糖尿病,解熱 用料 薏米20克 綠豆10克
紅豆牛奶棒冰功效:通便排毒,消除水腫,健脾,抵抗力,下奶 用料 玉米淀粉20克 水10克
赤小豆是一種常見的中藥材，它與紅豆長得很像，但實際上兩者並不是一個東西。赤小豆的功效與作用主要體現在利水消腫、解毒排膿這兩方面，在日常飲食中，它適宜和與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用。赤小豆的食療功效顯著，而且煮熟之後口感非常香甜，不管是用來補益還是防病都是不錯的選擇。赤小豆性平，味甘酸，入心、脾、肺、小腸、膀胱等經，它除了是人們常吃的一種雜糧之外，也是一種中藥材。赤小豆具有一定的藥用價值，有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥、健脾利水等諸多作用。赤小豆的功效與作用十分顯著，不管是入藥用還是日常熬制食用都能有效改善體質，讓身體變得更健康。赤小豆是豆類中蛋白質以及脂肪含量都較少，但含有碳水化合物特別多的一種，適合老年人食用，針對癰腫膿血、下腹脹滿、小便不利、水腫腳氣等癥狀，赤小豆都有較好的改善效果。赤小豆能幫助延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。平日食用則能有效清理身體內長期淤積的毒素，讓身體狀態更好，更健康。赤小豆還具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用，使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。食用赤小豆有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。 主料 赤小豆80克銀耳1/4個蓮子(幹)40克 輔料
寒冷的冬季到來了，每個愛美的女人都想有一款又飽腹，又暖身，又瘦身的美食，否則一個冬天脂肪不知不覺就長了出來，明年春天又要努力減肥，好煩惱呀！ 不過還好，中華美食文化蘊涵天地人和，就像這款赤小豆紅薯糖水，是一款非常適合冬季排毒瘦身的食療方。赤小豆能排水去腫，消除體內多餘的水分，紅薯則富含粗纖維，能潤腸通便，這兩者相結合，能飽腹，能暖身，能減肥，愛美的你怎能錯過，一起來食補瘦身吧！ 主料 赤小豆50克紅薯400克
赤小豆又名紅豆，它含有大量的淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有津津液、消脹、利小便、除腫、止吐等多種功效，被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。為豆科植物赤小豆或赤豆幹燥成熟的種子，在秋季果實成熟，而未開裂時收獲。主產於廣西、廣東、江西等地。 營養健康 | 赤小豆的營養價值
南瓜雜糧飯功效:強身健體,適合嬰兒,開胃消食,抗感染,預防流產,促進生長,維持生活質量,助胎兒發育,祛斑美容,通便排毒,消除水腫,健脾,抵抗力,下奶,防癌,清熱去火,助消化,美白美容,糖尿病,解熱 用料 薏米20克 綠豆10克
紅豆牛奶棒冰功效:通便排毒,消除水腫,健脾,抵抗力,下奶 用料 玉米淀粉20克 水10克
現代人都註重養生，飲食中自然少不了各種雜糧。赤小豆是一種營養價值非常高的雜糧，它也有一定的保健功效，赤小豆的做法很多，常用來熬粥或者是做豆沙餡食用。豆類食品的吃法總是新鮮且多樣的，總有一種是你的菜！ 赤小豆的做法 赤小豆經過蒸煮後呈粉沙性，而且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，以供各種糕團面點的陷料，美味可口。除此之外，最常見的赤小豆的食用方法就是熬粥吃，赤小豆與其他食材一同搭配食用，口感非常好，營養也很全面。下面，做菜網百科簡單為大傢介紹幾種簡單易學的赤小豆的做法吧！ 1、赤小豆薏米湯：首先，薏米，赤小豆洗凈泡2小時;然後，把材料到進電飯鍋煮開；還有就是，煮開後繼續煲2小時的時候加入片糖煮2分鐘；最後，燜多10分鐘就可以吃。