檸檬草是一種非常具有藥用價值的中草藥的存在，屬於熱帶植物，一般的做法是用來萃取精油，但是也可以當做茶直接浸泡飲用，或者是做成其他的一些食物來食用，均能夠達到汲取它自身營養物質的作用，檸檬草具有很好的利尿健脾的作用，還能夠達到滋潤皮膚的作用，還經常被用來清潔皮膚，達到減少油脂分泌的作用，還可促進人體血液循環，具有很好的藥用價值，在泰式料理中是必不可少的調味品，具有很好的增強免疫力的作用。一般來說是沒有什麼禁忌的，但是對於體質偏弱和腸胃功能不好的人最好謹慎食用。除了檸檬草，還比較受歡迎的一種飲品就是奶茶，這是很多年輕女孩子最愛的飲料之一，接下來咱們就來學習一道檸檬薑奶茶的做法吧! 食材明細： 紅茶，生薑，檸檬，砂糖，鮮奶等各適量; 制作步驟：
吃薑時加些醋是一個很好的方法。因為酸味是收斂的，於是薑宣發的力量便收斂進去了，薑性由此變得平和起來，也沒有薑的那一大股辣味了。 醋泡薑片有什麼作用呢?醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時薑的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。 食療養生配圖 醋泡生薑做法
銀絲鯽魚湯，是一道減脂瘦身湯，不僅可以化痰止咳、開胃消食、提高人體免疫力、預防感冒。最重要的是營養美味、消脂瘦身的靚湯。那銀絲鯽魚湯瘦身減肥的功效具體那幾點呢？鯽魚是春季食補的佳品。鯽魚具有營養全面、含糖分多、脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。常吃鯽魚不僅能健身減肥，還能養顏美容。還具有目前GODOFMERCY暫時不重視的降血壓和降血脂、延年益壽的功效。外星人都知道的產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。白蘿卜生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。吃白蘿卜能給人飽足感，卻不會給你熱量。白蘿卜對於慢性疲勞的壓力一族、少吃多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖，有瘦身強體的雙重效果。白蘿卜也有極佳的利水功效，特別是久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，蘿卜排毒、排水、養氣。氣足了；廢物和廢水就排出了，減肥、強身自然都會有效果了。 銀絲鯽魚湯用料工具 主料： 白蘿卜
1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用； 3.對於身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。 粉蒸草魚用料工具
春天果真是來了！ 窗外的迎春花、廣玉蘭、櫻花，還有地上許多不知名的小花，姹紫嫣紅地都開放了。 雖然已經停暖幾天了，可是窗戶打開，吹進來的風一點也不覺得冷，反而是混著花香、草香和春天的氣息，非常舒服！ 這樣的天氣裡，如果陽光燦爛，最適合去戶外走走，眼所見、鼻所嗅、耳所聞、心所感，無一不是生活的美好和愜意！
小孩子是一傢之中的核心，無論是衣食住行還是教育，給小孩子的永遠是最好的，溫室裡的花朵無論是被保護得多好，也總有遭受風吹雨淋的時候。偶爾的小孩子感冒咳嗽，足以讓爸媽手忙腳亂，寶寶咳嗽有痰，不僅小孩子自己難受，父母看著更加難受，小孩子的身體虛弱，還不足以抵擋各種藥物帶來的副作用，所以最好是通過食療的方法解除病癥，那麼小孩子咳嗽有痰吃什麼好的快一點呢?下面是小編給各位寶媽準備的幫助寶寶去除咳嗽的食療菜譜。 小孩咳嗽有痰吃什麼好的快之花椒雪梨水： 準備一個幹凈的梨子，將其清洗幹凈，橫著切開，從中間挖掉核以後加入約20粒的花椒和兩顆冰糖，再把梨子對拼好，放在盤子裡，蒸鍋中的水燒開之後將其放進去蒸約半個小時的樣子就可以直接取出食用了。這樣的一個梨可以分成兩次給寶寶食用，花椒和梨對於治療咳嗽是由很好的療效的，一般傢庭都會熬煮雪梨水來治療大人咳嗽，足以證明這樣的食療菜譜是很管用的。一些不喜歡花椒味道的孩子，傢長可以酌情考慮不加花椒，隻是效果不如加了的好。 小孩咳嗽有痰吃什麼好的快之蘿卜蜂蜜飲：
當歸生薑羊肉湯是一道非常有名的藥膳，主要的好處在於可以起到驅趕嚴寒，調理身體的作用，對於女性的產後貧血等都是有很大的治療效果的。當歸生薑羊肉湯最適合冬天食用，不僅可以調養身體，還能讓你溫暖的度過整個冬天，尤其是體質偏寒的人可以在冬天多多食用這道藥膳湯品。 當歸生薑羊肉湯的做法一： 食材明細：羊肉，當歸，生薑，食鹽，料酒，醬油，味精等各適量; 1.當歸洗幹凈後切成片狀備用，生薑洗凈切片即可，羊肉處理幹凈，將其放在燒開的水裡焯燙一會兒，去除血水，然後撈出用清水沖洗幹凈，切成小塊瀝幹水分備用;
大傢都知道生薑可樂是非常美味而且對人體有好處的一種飲料，薑生吃會十分的辣，那麼生薑吃了會上火嗎?下面就跟著小編一起;來了解一下吧! 一、生薑吃多了會上火嗎 生薑具有很好的發散作用,適量的食用能起到發散寒氣和熱氣的作用,不僅僅不會引起上火還能有很好的降溫排汗作用。但是生薑畢竟屬於溫熱性的食材,若是食用過多也會加重體內的熱氣,導致發散不完全,引起上火也是有可能的。 再者生薑果實性屬溫,而生薑皮是屬寒性的,所以說我們食用生薑的時候盡量洗凈不削皮是最好的,這樣就不會有上火的擔心了。所以整體來說,生薑多吃是不會上火的。
將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 1.紅糖薑水去寒，驅寒，止咳，淋到雨了或發冷可以用。 2.孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。 3.紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
飲食習慣對於每個人來說都是非常重要的。食物的種類繁多，例如薑，薑是生活中比較常見的烹飪調料，吃薑的好處多多，但是也不是所有人都可以吃的，那麼你們知道有那些人不宜吃薑嗎?下面小編為大傢介紹七類不宜吃薑的人，希望大傢提高警惕。 胃熱者。中醫認為，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現口渴、口苦、口幹等癥狀，即是胃受了熱邪。由於生薑性溫，胃熱者吃薑後會加重原癥狀，故不宜食用。 內熱較重者。肺熱燥咳、口臭等癥狀，即為內熱較重，不宜食用生薑。若一定要吃，則要配伍寒涼藥物，以中和生薑的熱性。 陰虛體質者。陰虛即燥熱，其主要表現為手腳心發熱、手心出汗、口幹、眼幹、鼻幹、皮膚幹、心煩易怒、睡眠不好等。中醫認為，薑性辛溫，辛味耗氣傷陰，故陰虛之人吃薑，會加重陰虛癥狀。