以前去超市就喜歡買酸奶，而且還是24杯背回來，喝過很多老牌子的酸奶。但是沒想到這些酸奶中也會有不健康的成分，後來就開始自己做酸奶了，喜歡做無糖的酸奶，這樣的酸奶熱量低，更健康。 主料 牛奶800毫升 輔料
牛奶或者酸奶的保質期都是比較短的，可能一小段時間沒去留意，等再想起去食用的時候才發現已經過了保質期了，但是沒變色也沒變味，還能喝嗎?對於過期不久的牛奶，一般跟鮮奶不會有太大的區別，因此不少人在猶豫要不要喝，也許大傢都存在這樣的糾結：喝吧，擔心健康受到損害;不喝吧，丟掉又太可惜了。那麼過期牛奶還能喝嗎?專傢介紹說由於2歲以下的孩子免疫力低，不管壞沒壞，都不要喝到了保質期的牛奶。 糾結：牛奶到了保質期沒壞，到底喝不喝? 在上期“奶堅強”事件中，有一句話吸引了小編同事們的註意：“最令人驚奇的是牛奶竟然還沒壞，在太陽下暴曬後也沒有發酵，最後讓狗喝了也沒問題”。隨即，大傢便展開了“牛奶到了保質期，或者過了兩三天，但是沒有變色也沒有變味，到底可不可以以喝?喝了對身體會有什麼樣的影響呢”的大討論。想必大多數網友也和小編一樣一度糾結過這個問題。剛到保質期的牛奶，棄之可惜，但又怕喝下去鬧得上吐下瀉人仰馬翻，拿著一瓶奶，左也不是右也不是，真是平添煩惱。 新聞：伊利酸牛奶一年不變質
無花果茶羹是個可以快速緩解女性乳房脹痛最佳飲品，它性味甘平，不但甜美可口而且沒有任何的副作用。 乳腺纖維瘤是常見的一種乳房疾病，患病者除乳房會出現腫塊外，一般無其他明顯的癥狀，今天做菜網介紹一款適合乳腺纖維瘤飲用的飲品。 食譜材料： 未成熟無花果50克，橙汁50毫升，檸檬汁15毫升，新鮮牛奶200毫升，蜂蜜20毫升。
吃燒餅掉芝麻，怎麼辦?千萬別大手一揮，將它掃進垃圾桶。中醫典籍提到，黑芝麻具有滋補烏發、潤腸通便和解毒等保健功效，是養生法寶;而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，吃飯時加點黑芝麻，不僅可增加香氣，更有助減少脂肪的形成。 研究證實，黑芝麻中的芝麻素具有增強免疫力、護肝、促進代謝、幫助減重的效果。 小兵立大功!黑芝麻助減重有一套 近年來，減重飲食吹起一股黑色旋風，在正常飲食中巧妙搭配黑香菇、黑木耳、黑豆和黑芝麻等黑色食材，不僅增添料理的色彩變化性和口感，也能適度補充營養，維持人體基礎代謝力，進而達到體重控制的目的。
牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂奶制品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。做菜網今天給大傢介紹幾款神奇的牛奶減肥法，有詳細的減肥原理和減肥套餐介紹。 牛奶減肥原理 牛奶含有豐富動物蛋白質、鈣、鐵及多種氨基酸、乳酸、礦物質，維生素以b12、b2為高。400cc。全脂牛奶253卡，成人每日2杯牛奶，可滿足1日鈣質600mg需求。 來自日本砂糖牛奶減肥
牛奶營養豐富，對人體能夠補充充足的鈣，但是喝牛奶也要註意，不要有以下幾個誤區。 1、不要和含鞣酸草酸的食物同食。由於含鞣酸草酸的食物富含草酸，會與鞣酸凝結成塊，不易消化吸收，破壞營養。因此，喝牛奶時不要與如濃茶、袖子、檸檬、楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等含鞣酸草酸的食物一起。 2、牛奶不要放入冰箱冷凍室，這是為了防止脂肪蛋白分離出幹酪素，避免造成味道差。 3、不要空腹喝牛奶。這是因為空腹身體處於饑餓狀態，，如果此時喝牛奶就會將蛋白質當碳水化合物變成熱能而消耗。同時，牛奶在胃中停留時間短，很快排泄至腸道，對消化吸收沒幫助。
牛奶蒸蛋用料工具 主料：雞蛋(2個)糖(適量)輔料 牛奶(100g左右)廚具： 蒸鍋分類熱菜甜味蒸廿分鐘簡單難度精彩推薦：蒸蛋的做法大全
夏季甜品店的生意超好，但是我喜歡自己制作甜品。不喜歡去店裡買，價格咱就不說了。但是奶精什麼的還是避而遠之比較好，我們隻要自己動動手也一樣可以做的相當好。甜品店的甜品都是靠奶精提味提香，咱們自己動手的是真材實料用牛奶安全多了。這樣不僅健康而且又衛生，做好的甜品放入冰箱冷藏。隨吃隨取既方便又簡單，在炎熱的夏季吹著空調喝著自己制作的甜品是不是一種享受呢。 奶茶香蜜豆用料工具 主料：紅腰豆(400克)牛奶(3瓶)茶(1包)輔料 冰糖(50克)
這款甜品適合一傢大小、不分季節食用，營養豐富，制作非常簡單，尤其是傢庭聚會，宴請賓客，餐後來一份這樣的甜點，會讓這次聚增加不少氣氛。更讓來客對你的細心多了一份喜愛喲。精彩推薦：木瓜牛奶的做法大全 牛奶燉蛋用料工具 主料：雞蛋(2個)純牛奶(300毫升)白糖(1湯匙)葡萄幹(10粒)輔料 哈密瓜(1塊)廚具：
做菜網導語：膽囊炎是常見的膽道疾病，日常的飲食很是關鍵，做好飲食調節，將有利於膽囊炎病情的控制。眾所周知牛奶是一種營養品，膽囊炎患者能喝牛奶嗎？下面小編為您講解膽囊炎患者能喝牛奶嗎。 膽囊炎患者能喝牛奶嗎？ 膽囊炎是較常見的疾病，發病率較高。根據其臨床表現和臨床經過，又可分為急性的和慢性的兩種類型，常與膽石癥合並存在。 研究表明，急性膽囊炎患者不宜喝牛奶，它會加重膽囊與胰腺的負擔，加劇癥狀。原因是牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴於膽汁幫助，喝牛奶會加重病情。