食材介紹 銀耳半朵 薏米30克 芡實25克
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！特點：羹濃味甜。有潤肺養胃、美容養顏的功能。適用於伴有涕中帶血的鼻咽癌病人和女性朋友。 食材介紹 銀耳,紅棗,枸杞,蓮子,桂圓幹,冰糖 桂圓銀耳蓮子羹的做法步驟
冰糖雪梨作為一種市場上常見的飲品深受大眾的喜愛，不僅 口感獨特更是有清肺潤喉，清甜爽口之感。據《本草綱目》記載，梨子能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。冰糖性溫，養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血都有很好的治療作用。廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口幹舌燥。冰糖除糖尿病患者外都可食用。潤肺止咳，對肺燥咳嗽、幹咳無痰、咯痰帶血者尤宜食用。今天做這款冰糖雪梨加入少許的枸杞，起到美容養顏的作用。 主料 枸杞10克雪梨兩個
食材介紹 黨參(適量),薏米(半碗),紅棗(十個),枸杞(適量),銀耳(半朵),冰糖(適量) 清補涼的做法步驟 1.
薑是一種重要的調味品，有生發黑發的左右，也是心血管系統的有意保健品，有改善寒性體質的功能，增強抵抗力免疫力，是天然的內熱源有助於恢復體力，是比較好的驅寒食物。紅棗重補益，具有補虛益氣，養血安神，健脾和胃，滋潤肌膚，益顏美容等作用，對寒涼引起的胃病非常有效。枸杞性平味甘，具有滋補肝腎，益精明目，潤肺的功效。紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用。綜上所述，紅糖枸杞薑棗膏就具有了以下功效：防治風寒感冒，暖宮，治療痛經，祛除胃寒，暖胃，驅寒除濕，改善手腳冰冷，美容養顏令臉色紅潤等。自制枸杞紅糖薑棗膏，沖水喝非常方便，制作一次可以喝上至少一個月。能補氣血，臉色紅潤，特別是冬天手腳冰冷的MM喝了一身暖呼呼的，男人喝可以養胃，針對胃不好的，經常熬夜喝酒的男人有非常好的療效。想要懷孕的女性朋友可以用來暖宮。 枸杞紅糖薑棗膏用料工具 主料：生薑(500克)紅糖(250克)紅棗(260克)枸杞(60克)輔料無廚具： 電磁爐、不粘鍋分類冬季食譜飲品其它煮數小時普通難度
補血養顏名目，這款茶簡單易做，營養好喝。沒有養生壺，用破壁豆漿機也可以做養生茶。 主料 枸杞5克紅棗40克水800毫升 紅棗枸杞茶的做法
1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂4. 它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。 大米燕麥枸杞粥用料工具
冬季養身的食物有好多好多，像蘿卜、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我是不吃狗肉的……最近我這附近好流行到藥店買熬好的固元膏，個人認為，阿膠不會太純，配料不會太衛生或太足，所以還是自己做吧。今天參照了夢悅親愛的孝心固元膏，在傢也做了一些。因為沒有做過，所以從配料、數量到熬制，完完全全地模仿了一遍。親愛的不要介意哈~媽媽平時晚上幫我帶娃，白天還要工作，特別辛苦，就用這個固元膏送給她，以表我小小的孝心。固元膏的好多太多太多了，冬天大多女同胞都會出現手腳冰涼的情況，或者有痛經月經不調等，吃它，保準好轉。黑色的食物最養腎，固元膏本身熬出來顏色就深，而且因為加了黑芝麻，純純的黑，作為人類生命之源的腎臟，得多愛它啊……所以，男人吃固元膏，也是有大大的好處哦~~好有很重要的一點，咱女性最喜歡的，那就是固元膏還有補氣養血美容養顏的功效。長期服用，能淡化色斑皺紋，延緩衰老。固元膏還有很多功效，但總的來說，補好氣血和腎，其它的小毛小病還有什麼存在我們身上的理由呢？但是個人建議，二十歲之前的小朋友勿食，以免應了一句老話：”少年進補，老來受苦。“在這裡祝天下的女性同胞們，身體健康，個個都美若天仙~~ 冬季滋補固元膏用料工具 主料：東阿阿膠(250g)黃酒(500ml)紅棗(153g)枸杞(32g)冰糖(150g)核桃仁(250g)黑芝麻(400g)輔料無廚具： 砂鍋、食物調理機分類小吃零食甜味燉三刻鐘普通難度
西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。百合的營養價值非常的高。可以治療咳嗽，還可以治療失眠。火氣重的人常吃它可以清火，還可以清心明目。還可以潤肺。女人多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝，能美容養顏。它還可以幫助人提高身體免疫能力的功效。 主料 西芹3根百合2個枸杞15克生薑3片食用油15克清水50克 輔料
做菜網導讀：枸杞是補腎的佳品，但腎虛有腎陽虛和腎陽虛之分，那麼腎陽虛能吃枸杞嗎？不同腎虛癥狀的人吃枸杞的方法也不同，到底腎陽虛能吃枸杞嗎？怎麼吃最有效？下面小編為您介紹。 腎陽虛能吃枸杞嗎？ 枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 枸杞補腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔心會上火。它作為補腎之品，能陰陽雙補，明目安神。《本草綱目》記載：枸杞子“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。