黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、明目、養血、增強免疫力。 閱讀配圖 原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。 做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
很多老年人老覺得口幹舌燥，尤其是到了晚上會更加明顯。這是因為老年人的身體器官老化、新陳代謝緩慢，容易口渴。如果晚餐再吃了高脂、高鹽的食物，水分會流失得更快。 食療養生配圖 中醫認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。枸杞性味甘平，歸肝、腎、肺經，可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，對於 肝腎陰虛引起的口渴有效。肝腎陰虛的表現除了口燥咽幹，還有頭暈目眩、眼幹、容易疲勞、失眠多夢、腰膝酸痛、手腳心熱、耳鳴、舌紅少苔等。
枸杞的保存方法 枸杞含糖較多，在40%以上，極易吸潮泛油、發黴和蟲蛀;而且其成分的色質也極不穩定，容易變色，是中藥材中較難保養的品種。普通的貯藏方法很難使之妥善保管，達到防潮、防蛀、防悶熱的目的。 貯藏方法： ①乙醇保管法：將枸杞子用乙醇噴霧拌勻，然後用無毒性的塑料袋裝好，排除空氣，封口存放，隨用隨取。此種方法既可防止蟲蛀，又可以使其色澤鮮艷如鮮品。
枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。 下面，讓我為大傢介紹枸杞泡水的四大神奇效果： 枸杞是很好的一種養生食材，枸杞是名貴的藥材和滋補品，有明目養顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養成分，還有很好的藥用價值，對於緩解降血壓，降血糖，血脂有很大好處，是天然的營養品。 1、枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。
今天這道枸杞牛奶餌塊吃起來口感非常好，餌塊吃起來很勁道，餌塊在雲南可是很出名的哦，下面我們就一起來學習吧。 主料: 餌塊 100克
枸杞酒是以枸杞子為原料，采用現代生物技術與傳統釀造技術相結合的工藝精制而成、經試驗證明，具有升高外周血細胞，增強網狀內膜系統吞噬能力，增強細胞免疫與體液免疫的作用，對造血功能有促進作用、長期飲用本品，能夠達到抗衰老、抗突變、抗腫瘤、保肝及降血糖等效果。 枸杞酒的制作方法 枸杞酒適宜人群 1、中青年男性：
枸杞菊花茶對眼睛有益處。中醫師表示，中藥保養眼睛，最常用的就是菊花、枸杞兩味藥，古籍《本草綱目》記載：“枸杞久服堅筋骨，明目安神。”菊花則能養目血，常用於肝經風熱所引起眼睛紅腫，以及長時間用眼過度、久視傷血而導致眼睛痠澀。不過，枸杞、菊花還有其他妙用。 醫師指出，民眾可能不知道，小小一顆枸杞還有其他作用，含有枸杞多糖，這種成份能促進網狀內皮系統的吞噬能力，進而提高免疫功能，增強人體抗病能力;枸杞還能促進骨髓造血幹細胞增殖，增進造血功能。此外，枸杞含有甜菜鹼，可以將類半胱氨酸轉變成甲硫氨酸，有助於預防心血管疾病。 醫師還指出，枸杞中含有玉米黃素，這種物質具有抗氧化功用，可以用來預防眼睛受到自由基或外在因素所導致視網膜黃斑部退化癥。雖然吃枸杞好處多，然而，畢竟枸杞仍是一味中藥材，使用有禁忌，像是外部實熱者常有紅腫熱痛勿用，及脾虛濕滯者、常胃口不好者忌用。 另外，菊花不但明目、平肝養血，而且還具有安定神經的好處，所以對改善睡眠品質有益處。此外，菊花還適用於風熱感冒、發熱頭痛、目赤昏花等癥。
枸杞大傢應該是熟悉不能再熟悉了吧!在我們的生活中是經常見到的，也是經常吃用的，當然最多的還是大傢拿來泡水喝，大傢都知道枸杞泡水有什麼樣的功效嗎?不太清楚的就和小編一起來了解吧! 枸杞子泡水喝的功效 抗衰老 枸杞中含有較多的抗氧化物質，能很好地對抗氧化，長期食用，能延長壽命，減緩衰老哦。
銀絲鯽魚湯，是一道減脂瘦身湯，不僅可以化痰止咳、開胃消食、提高人體免疫力、預防感冒。最重要的是營養美味、消脂瘦身的靚湯。那銀絲鯽魚湯瘦身減肥的功效具體那幾點呢？鯽魚是春季食補的佳品。鯽魚具有營養全面、含糖分多、脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。常吃鯽魚不僅能健身減肥，還能養顏美容。還具有目前GODOFMERCY暫時不重視的降血壓和降血脂、延年益壽的功效。外星人都知道的產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。白蘿卜生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。吃白蘿卜能給人飽足感，卻不會給你熱量。白蘿卜對於慢性疲勞的壓力一族、少吃多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖，有瘦身強體的雙重效果。白蘿卜也有極佳的利水功效，特別是久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，蘿卜排毒、排水、養氣。氣足了；廢物和廢水就排出了，減肥、強身自然都會有效果了。 銀絲鯽魚湯用料工具 主料： 白蘿卜
百度）牛蒡盛產於日本，故別名東洋蘿卜，東洋人參。牛蒡在我國以前多為藥用，而在日本是傢傢戶戶日常蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質。其胡蘿卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白質、鈣和植物纖維的含量為根類食物之首。植物纖維有助清除體內垃圾，故譽為“大自然最佳清血劑”；木質素是牛蒡所含最多的植物纖維的一種，具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一種廣效的抗癌物質———牛蒡酚；還含有一種非常特殊的養分———菊糖（適合糖尿病人食用），是一種可促進性荷爾蒙分泌的精氨酸，有助於人體筋骨發達，增強體力及壯陽。 枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。 白蘿卜葉其維生素A的含量是同量綠菜花的三倍以上；鈣的含量是菠菜的四倍；維生素C是檸檬的十倍以上。 牛蒡茶不宜與其他茶一起飲用；也不可多喝，易上火，可放一點蜂蜜來調節。