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夏季消暑傢常食譜做法大全-健康飲食

    夏季吃什麼養生?進入夏季,氣溫逐漸上升,炎熱的天氣,讓人們胃口大減,不少人吃不下飯,這時不妨在傢自己做一些美食來開胃消暑。     苦瓜涼拌竹筍   材料:苦瓜80-100g、竹筍80-100g、幹荷葉5g.   做法:將苦瓜切片、竹筍切塊,苦瓜放入鍋內川燙,再將竹筍煮熟後撈起備用。將幹的荷葉煮約20-30分鐘後,過濾荷葉渣並取汁。把荷葉汁、醋、適量醬油、鹽一起混合攪拌成調味料,並淋在苦瓜和竹筍上即可。

美味又健康的黑櫻桃的做法-健康飲食

    黑櫻桃能益氣補血,祛風濕,美容養顏,但是我們除了直接食用,還有其他的食用方法嗎?現在我們一起學習黑櫻桃的美容食譜吧!   朗姆酒漬黑櫻桃軟曲奇     材料   低筋面粉100g,無鹽黃油65g,新鮮黑櫻桃12顆,朗姆酒30ml,細砂糖10g+40g,清水適量,泡打粉1/2小勺