現在隨著養生知識的普及，不僅是老年人，有些年輕人都在養生方面下了很多功夫。一有時間就在傢裡煲各種養生湯，養生湯就是通過搭配不同的食材，制作出一種有營養的容易消化的食療湯品。 今天小編就給大傢帶來一款養生湯：冬瓜排骨湯。別看隻有這兩種食材，它們互補做出的湯鮮呀，性涼味甘，極具減肥瘦身美容的效果喲。 作為主料之一的冬瓜，性屬寒，有利尿、解渴的效果。大傢都知道，吃冬瓜減肥，那這是為什麼呢，因為冬瓜裡有丙醇二酸，它可以防止糖轉化成脂肪，使人不易發胖。並且冬瓜作為蔬菜，熱量低，維生素C含量高，所含有的鉀鹽高，還能夠治療和預防高血壓等疾病。冬瓜是藥食同源的蔬菜，它的冬瓜子可以入藥。 排骨取自豬肋骨，帶有少量的肉，所以烹飪出來的食物就不會很油膩。排骨含有蛋白質、少量的脂肪，主要是有大量的鈣質和骨膠原，經常吃排骨，可以補充身體流逝的鈣質。
導讀： 中醫講求醫食同源，春生，夏繁，秋藏，冬捂，四季氣溫各不相同，滋補食材也大有所異。夏季高溫難耐，人體津液蒸發較大，津能助血，津能行氣，津液不足會導致氣血兩虛。因此，夏季食補需要補津液，補氣血。夏季煲湯多選用味甘，苦，性平，涼的食材。下面為您詳細介紹夏季煲湯食譜。 白蘿卜豬肺湯 食材：豬肺1斤左右，白蘿卜2個，蔥薑適量，大棗5個，
導讀： 中醫講求醫食同源，春生，夏繁，秋藏，冬捂，四季氣溫各不相同，滋補食材也大有所異。夏季高溫難耐，人體津液蒸發較大，津能助血，津能行氣，津液不足會導致氣血兩虛。因此，夏季食補需要補津液，補氣血。夏季煲湯多選用味甘，苦，性平，涼的食材。下面為您詳細介紹夏季煲湯食譜。 白蘿卜豬肺湯 食材：豬肺1斤左右，白蘿卜2個，蔥薑適量，大棗5個，
現在隨著養生知識的普及，不僅是老年人，有些年輕人都在養生方面下了很多功夫。一有時間就在傢裡煲各種養生湯，養生湯就是通過搭配不同的食材，制作出一種有營養的容易消化的食療湯品。 今天小編就給大傢帶來一款養生湯：冬瓜排骨湯。別看隻有這兩種食材，它們互補做出的湯鮮呀，性涼味甘，極具減肥瘦身美容的效果喲。 作為主料之一的冬瓜，性屬寒，有利尿、解渴的效果。大傢都知道，吃冬瓜減肥，那這是為什麼呢，因為冬瓜裡有丙醇二酸，它可以防止糖轉化成脂肪，使人不易發胖。並且冬瓜作為蔬菜，熱量低，維生素C含量高，所含有的鉀鹽高，還能夠治療和預防高血壓等疾病。冬瓜是藥食同源的蔬菜，它的冬瓜子可以入藥。 排骨取自豬肋骨，帶有少量的肉，所以烹飪出來的食物就不會很油膩。排骨含有蛋白質、少量的脂肪，主要是有大量的鈣質和骨膠原，經常吃排骨，可以補充身體流逝的鈣質。