如果發生運動中出現踝關節扭傷的情況，我們應該該用冷敷還是熱敷呢？專傢告訴我們，一般情況下24小時後就可以做局部熱敷，因為這樣有利於傷處淤血和滲出液的吸收，促進受傷部位血液循環，加快恢復。但是24小時以內怎麼處理呢？ 隨著戶外活動的增多，扭傷手腳的情況也頻頻出現。碰到這種情況，該怎麼辦呢? 踝關節扭傷需慎重對待，處理不當會遺留下踝部疼痛等後遺癥，長期不愈可達數十年。 切莫小視踝關節扭傷，應當給予正確而及時的處理：
做父母的都有體會，在孩子的成長過程中，隨著孩子從會爬到走，從走到跑，在這個期間跌倒受傷是很常見的。如果，你的孩子出現這種問題，你知道如何做才是對孩子最好的嗎？專傢告訴我們一個方法：父母首先要搞清楚的就是孩子受傷的部位及根據外部癥狀來判斷孩子受傷的嚴重性，再做相應處理。 小兒跌倒摔了一跤，傢長應將小兒抱起，看一看跌摔在什麼部位?該部位能否活動?如摔了腿，但站起來後還能活動，說明未發生骨折，僅僅是表皮或軟組織受傷並不要緊。可將皮膚擦破部位，用清水洗凈，塗以紅藥水或外敷雲南白藥，以消毒紗佈及繃帶裹好。若軟組織損傷、局部腫脹、疼痛明顯，需到醫院拍X光片確認有無骨折，如無骨折，可服用跌打丸、三七傷藥片、雲南白藥、沈陽紅藥等藥物，註意觀察腫脹局部的變化;並應適當休息。 若小兒跌傷較重，出現明顯骨折征象，如肢體活動不能自如或明顯受限，跌傷部位出現明顯腫脹、畸形等，此時應馬上去醫院。在去醫院過程中，應避免挪動骨折部位。如四肢骨折，應找一塊木板將骨折兩端固定於木板上;如腰部骨折，應找一副擔架，擔架上放一塊木板，或直接用木板將患兒抬到醫院，盡快診治。否則，可能會因骨折部位活動錯位而損傷神經、血管，加重病情甚至危及生命。 如果跌倒摔碰到釘子或鐵器上，雖所傷可能不重，可能僅僅是紮了一個小口子，或傷了一點皮。但是，不能掉以輕心，要給予足夠的重視。因為釘子或鐵器上可能生銹，傷口有被破傷風桿菌污染誘發破傷風。
小孩發燒日常生活中較為常見，嚴重了還伴隨抽筋，臉部和手腳肌肉抽動的特別明顯，如果沒有及時醫治可能會有生命危險。主要表現為口唇青紫，繼而進入昏睡狀態。所以小孩高燒抽筋傷害非常大，傢長更應該了解一些急救措施，為小孩的生命爭取寶貴時間。 處理方法 1. 保持氣道通暢
在我們很多人中，鼻子出血應該是日常生活很常見的事情，可能因為上火或者是因為天氣幹燥讓我們鼻子裡的毛細血管易被損傷而引發流鼻血。通常人們解決流鼻血的方法就是仰起頭，堵住鼻子，而科學的鼻子出血處理方式並非如此。 發生鼻出血時，可采取以下應急措施： 一、坐下。 二、如果鼻腔內有血凝塊，應馬上用力呼氣將其呼出。
幼兒作為一個弱勢群體，生活自理能力差，在玩耍的同時，伴隨著一些意外的發生，如誤吞食異物，或者誤服與糖豆相似的藥片等，當遇到此種情況時，傢長一定要引起註意，采取正確的急救辦法，特此，小編總結以下兩種生活急救方法，幫助傢長正確應對幼兒發生意外。 1.氣管異物 多見於1~2歲的幼兒。 由於發育的不完善，此階段的幼兒雖可自如地咀嚼、吞咽食物，但咽反射弱，也就是一旦異物嗆入，無法通過強的咳嗽反應咳出異物，導致異物吸入氣管。孩子會出現呼吸困難，常伴有異樣咳嗽。此時傢長切不可驚慌，應立即將孩子上半身前傾，防止異物進一步深入，用力拍其肩胛區，或自孩子後方將手置於其腹部，雙手交叉，一下一下地向孩子的上腹部施加壓力。這兩種方法是通過突然增加胸內壓促使異物排出，實施急救的同時，趕往醫院。
冬天凍傷很普遍，所謂凍傷就是由於低溫襲擊所引起的全身性或局部性的損傷。引發凍傷的主要原因有：低溫、身體長時間裸露、潮濕所造成的大量身體內部的熱量流失。而促進或加重重要因素有以下幾點：營養不良、疲勞、睡眠不足、醉酒等。 凍傷急救措施 1.對局部凍傷的急救要領是一點一點地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自幾的腋下升溫。然後用幹凈紗佈包裹患部，並去醫院治療。 2.全身凍傷，體溫降到20℃以下就很威險。此時一定不要讓傷員睡覺，強打精神並振作活動的很重要的。
各大災難中火災並不少見，有許多人面對火災首先想到的就是要撥打119火警急救電話，等待救援。然而火災來臨時空中有許多令人窒息死亡的煙霧，我們不能坐以待斃，應該采取一些自救措施。下面就跟小編一起來了解一下火災中的自救措施。 一般地說，起火要有三個條件，即可燃物、助燃物和點火源。撲滅初期火災的一切措施，都是為了破壞已經產生的燃燒條件。 1.火災急救的基本要點 (1)及時報警，組織撲救。全體員工在任何時間、地點，一旦發現起火都要立即報警，並參與和組織群眾撲滅火災。
日常生活中，飲食是必不可少的。都說病從口入現象卻時有發生，食物中毒就是其中一類，在我們生活中我們並不少見，食物中毒不但時有發生而且種類也繁多，日常生活中我們應該有所警惕。或許食物中毒不會發生在你身上，可是我們對於了解食物中毒後的基本急救措施還是很有必要的。 細菌性食物中毒 (1)致病原因：一是由於細菌在腸道內大量繁殖引起的急性感染，常見的細菌有沙門氏菌、大腸桿菌、變形桿菌和韋氏桿菌;另一原因是細菌在食物中大量繁殖，釋放出外毒素，毒素被腸道吸收後引起中毒， (2)現場自救：現場主要采取催吐、導瀉方法救治，可用高錳酸鉀溶液或微溫清水洗胃。嘔吐時中毒者頭部應偏向一側，以免吸入氣道。嚴重者到醫院急救。
飲食等各方面原因是高血壓突發最主要的誘因，並且這種現象大部分都是發生在傢。如果傢裡有高血壓的患者，我們應該配備血壓變、常用降壓藥等心血管病急救用品。以防發病時候，患者傢裡人能立馬采取相應的措施，為患者生命贏得寶貴時間。下面就為大傢介紹一下傢庭應對高血壓患者的急救措施。 高血壓危象 因血壓驟然升高而出現劇烈頭痛，伴有惡心、嘔吐、胸悶、視力障礙、意識模糊等神經癥狀。此刻傢人要寬慰病人，使其心身安靜，囑其臥床休息，適當給予安定等鎮靜劑，並立即采取降壓措施，選用復方降壓片等，還可加服利尿劑，盡量將血壓降到一定水平。 心絞痛
又快到春暖花開的季節了，一到了春天很多人都喜歡出去走走，踏踏春，看看風景。這個季節同時也是各種疾病的高發季節。哮喘就是一種容易在春季復發的呼吸道疾病，一旦發作，護理不及時可能造成致命的危險。那麼，哮喘急性發作該怎麼辦呢? 急救護理：哮喘急性發作怎麼辦? 1、首先設法使病人安靜下來，鼓勵多飲溫水，並輕拍背部，以利痰液咯出。 2、給病人吸氧氣，最好用濕化瓶濕化氧氣後再吸。病人因張口喘息，氣管粘膜很易幹燥，使痰發粘不宜咯出。可用一杯熱水，讓病人吸入熱蒸汽，濕潤氣道粘膜，使痰液變稀從而易於咯出。