人們常說：“健康是人生最寶貴的財富。”然而，現實生活中尚有一些人不善於“理財”，父母給予的身體“本錢”不加愛惜，“隻取不存”，有的頻頻“赤字”——出現疾病信號，過早地把“本錢”支付殆盡，令人扼腕嘆息。
1.要珍惜身體
我所在的居民小區內，一中年商人，自認人生第一就是吃福，酒肉菜攝入無度，飽食三餐後，晚間還上夜宵館，已成習慣。兩三年下來，一查是脂肪肝，隻得開始註意管好嘴巴和鍛煉身體了。另外，一位老友嗜煙如命，到古稀之年，尼古丁作怪了，檢查下來是晚期肺癌，50年煙齡，僅3個半月，去年他走了。你看傷心不傷心？
2.向身體投資
愚以為，要管好用好這筆健康“財富”，主要是善於“存”，不斷向身體“投資”，呵護健康。一位健康教育專傢說：“健康是你自己的事。健康面前人人平等，誰違背誰倒黴，誰順應誰健康。”講得多懇切啊！據觀察，在我周圍的幾位年屆八十的健康老年朋友，他們都是從中年時期起，就註意身體財富的“存取”平衡，養成科學的飲食起居和養心調性習慣。
3.零存整取
求健康並無秘訣，學會“零存整取”妙法，隻要你有信心、能堅持就行。