一、冬季手皮膚幹裂怎麼辦二、冬季手皮膚幹裂吃什麼好三、冬季手皮膚幹裂的原因
冬季手皮膚幹裂怎麼辦
1、冬季手皮膚幹裂怎麼辦之熱水洗手
冬天手裂開了就應該用溫熱的水洗手,洗完手以後塗抹含有甘油成分的護手霜,這樣就能夠預防幹燥的空氣對皮膚造成再一次傷害,堅持使用一段時間裂開的地方就能夠慢慢恢復。
2、冬季手皮膚幹裂怎麼辦之補充水分
冬天手裂開還應該多補充一些水分,冬天身體裡面很容易缺水,喝一些雪梨紅棗茶或者蜂蜜柚子茶都可以起到滋補身體和補充水分作用,還可以修復裂口,在中醫方面認為氣血不充足也容易造成手部裂開,所以應該多吃一些補氣補血的食物或者中藥材。
3、冬季手皮膚幹裂怎麼辦之經常使用護手霜
常使用護手霜,它的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分,滋潤保濕,緩解幹裂的癥狀。使用含有維生素A、B、E等成分的護手霜效果會更佳。塗抹護手霜的方法很簡單,先取黃豆大小均勻塗抹在手上,然後掌心對搓,使之發熱,手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩,讓血液循環都活絡起來。然後,用右手的拇指和食指對左手每一個手指,從指根到指間進行拉伸式按摩。
4、冬季手皮膚幹裂怎麼辦之做手部健美操
經常做手部健美操,能消除手部過多的脂肪,加速血液循環,預防凍瘡的產生。最好在塗護手霜的同時做按摩,還可以幫助皮膚對營養的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行,按摩到手指底部,動作要柔和。每次按摩數分鐘,每日堅持數次。
5、冬季手皮膚幹裂怎麼辦之戴保暖手套
出門的之前,應該戴上一副保暖手套,既能幫助手部預防凍瘡,還能防止寒風的侵蝕,減少幹裂現象。先塗上一層護手霜,再戴上手套,就可以出門了。
冬季手皮膚幹裂吃什麼好
1、葡萄:
葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
2、蘋果:
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
3、獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
冬季手皮膚幹裂的原因
1、氣候:
冬天溫度低,冬季空氣中的水分大大減少,在這樣的氣候條件下,人體的皮脂腺分泌減弱,皮膚缺乏水分油潤,幹燥變脆,致使表皮的角質層失去正常的彈性和伸展度,容易出現皮膚幹燥、瘙癢,甚至是皸裂。
2、個人膚質:
皮膚幹裂的程度與個人膚質有關。在生活中,絕大多數的人屬於混合性膚質,面部T型區的皮脂腺分佈密度較大,容易出油,而在手、腳、小腿等末梢部位,以及腰圍等與衣物有摩擦的部位,皮膚最容易發幹。油性膚質的人不僅是T型區,甚至上胸部、上臂都不會出現明顯的皮膚幹燥;幹性膚質的人則相反,不僅手腳等末梢部位會幹燥,面部正常出油的地方也會幹燥。
3、年齡:
人體的皮脂腺分泌量是隨著年齡增長而減少的,六七十歲以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大減退,皮膚更容易幹燥瘙癢。
4、環境:
一些人因為職業原因,皮膚長期暴露在寒冷空氣中,或者長時間接觸冷水,這些都可能導致皮膚幹裂。