一、春季喝什麼茶最好二、春季喝茶的註意事項三、春季喝茶的禁忌
春季喝什麼茶最好
1、春季喝茶之菊花茶
菊花可以養肝平肝、清肝明目,適宜春季飲用,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。手腳冰涼的女人最好不要喝菊花茶。
2、春季喝茶之茉莉花茶
茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有去寒邪、助理鬱的功效,可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
3、春季喝茶之金銀花茶
春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效。
4、春季喝茶之玫瑰花茶
玫瑰花有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,還能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚幹枯,去除皮膚上的黑斑,適於春季飲用。
5、春季喝茶之百合花茶
如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況,可以將百合花泡水喝,或者是加入日常的飲食中,能夠很好的滋補身體,令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果,服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情,具有非常不錯的安撫作用。
6、春季喝茶之勿忘我花茶
勿忘我花茶滋陰補腎、養顏美容、補血養血,能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫能力。對雀斑粉刺有一定的消除作用。
春季喝茶的註意事項
1、註意喝茶時間
什麼時候喝什麼茶,也是有講究的。就像不同的天氣,適合喝什麼樣的茶,道理是一樣的。比如說,晚上喝茶,不宜喝過於濃的茶,茶太濃不利於睡眠,一旦沒睡好,肝火會特旺,人的心情就會變得煩躁。
2、根據體質選茶
每個人的體質都不一樣,有的偏寒,有的偏熱,應該根據自己的體質選擇茶,不能盲目或跟風。茶,喝對了才是養生,喝不對妨礙健康。如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶,如果體質較冷,則適合喝紅茶、花茶、普洱茶。
3、喝茶註意飲食
其實在喝茶的時候一定要註意自己的飲食問題,很多人喜歡在吃的大油大膩之後,然後再喝茶的,這樣對於身體健康是很不好的,我們應該有自己的喝茶方式方法才好的。
春季喝茶的禁忌
1、新茶不可急著喝
春茶剛上市後,建議不要著急喝。因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉,未經長時間放置,其內含物質還沒有完全氧化,很容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應。而且新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易導致神經興奮,出現“醉茶”的現象。
春季,是頭春茶的季節,也是頭春茶上市的日子,不建議大傢喝剛剛采摘下來的春茶,因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉,未經長時間放置,其內含物質還沒有完全氧化,容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應。
對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。
此外,新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易導致神經興奮,出現“醉茶”的現象。
2、不宜空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。